Адамдар мәңгі өмір сүрмейді және белгілі бір жасқа толғаннан кейін олар қартайғаннан немесе өмірмен үйлеспейтін аурулардан қайтыс болады. Сіздің әжеңіз сияқты жақын адамның өлімінен құтылу үшін бірнеше маңызды нәрсені түсіну маңызды.
Нұсқаулық
1-қадам
Әжеңіздің қазір жоқ екенін қабылдаңыз. Ойлап көріңізші, ол бұл дүниеден кеткенде, сіздің және жақын туыстарыңыздың азап шеккенін қалаған емес. Ол үшін бірдеңе жасауға уақыт болмады деген ойлармен өзіңізді қинамауыңыз керек, мысалы, қоштасу, бір нәрсені мойындау және т.б. Өзіңе өзіңнің әжең үшін бәрін жасағаныңды айт. Әрине, ол сенің оны жақсы көретіндігіңді білді және саған деген бірдей сезімді білдірді.
2-қадам
Адамды «жіберіңіз» және сіздің психикалық азаптарыңызды жеңілдетуге тырысыңыз. Егер сіз жылағыңыз келсе, жылаңыз, сонда сіз өзіңізді жақсы сезінетін боласыз. Өміріңіздегі барлық жақсы оқиғаларды еске түсіруге тырысыңыз, кеткен адаммен байланысты. Сіз кітапты басынан аяғына дейін оқығандай боласыз. Бұл сізге әжеңіздің өліміне үйренуге көмектеседі.
3-қадам
Егер сіздің жақын адамыңыздың өлімі туралы ой сізді мазаласа, оны жақын туыстарыңызбен, достарыңызбен немесе психологтарыңызбен бөлісіңіз. Өзіңіздің бойыңызға тартпауға тырысыңыз, тәбетіңіз болмаса да, тағамнан бас тартпаңыз. Егер сізде ұйқысыздық болса, тыныштандыратын дәрімен тыныш ұйықтауды ұмытпаңыз. Жануарлармен ойнауға, балалармен сөйлесуге тырысыңыз. Олар теріс ештеңе көтермейді, сондықтан сіз жағымсыз ойлардан алшақтап, тыныштала аласыз.
4-қадам
Табиғатқа барыңыз. Орманда немесе далада серуендеңіз, өзен бойымен серуендеңіз немесе теңізде толқып тұрған толқындарды көріңіз. Табиғат пен оның элементтерінің әсемдігі тыныштандыратын әсерге ие болады. Сіз барлық адамдар өлімнің келуімен аяқталмайтын біртұтас әлемнің бөлігі екенін сезінесіз.
5-қадам
Қайтыс болған әжеңіздің естелігін сақтаңыз. Ол сізбен бөліскен даналықты жиі есте сақтауға тырысыңыз. Сіз ол сізді көргісі келген адам болуға тырысуыңыз керек. Оның нұсқаулары мен өтініштерін орындаңыз және қиын кезеңдерде оларды қолдай отырып, отбасыңыз бен достарыңызға қамқорлық жасауды ұмытпаңыз.
6-қадам
Өлім алдындағы қорқынышыңызды босатып, оны сөзсіз оқиға ретінде қабылдаңыз. Қартайғанда өлу өте құрметті. Әрине, сіздің әжеңіз бай өмір сүріп, адамдарға көп жақсылық жасай білді. Ең бастысы, ол сіздің ата-анаңызға өмір сыйлады, ал олар сізге өмір сыйлады. Сіз сондай-ақ ата-бабаларыңыздың жақсы есімін жылдар бойына алып жүресіз, ата-баба дәстүрінің лайықты жалғастырушысы боласыз, болашақ ұрпақтың қамын ойлайсыз. Ақыр соңында, сіз бір күні қартайасыз, бірақ өлімнің алдында тұрған болсаңыз, ұзақ және пайдалы өміріңізге өкінбейсіз.
