Жұмыстағы асығыс жұмыстармен қаншалықты жиі кездесуге тура келеді? Мүмкін айына кемінде бір рет шығар. Ал егер жұмыс көп болса, бірақ оны жасауға деген құлшыныс болмаса? Бұл жағдайға қатысты кеңестер бар.
Нұсқаулық
1-қадам
Сізде жұмыс істегіңіз келмейтін сияқты сезінесіз бе? Содан кейін жұмыс үстелін қараңыз. Оның үстіне қаламдар, қарындаштар, папкалар, құжаттар және басқа заттар шашыраңқы болуы мүмкін. Олар сізді алаңдатады, тіпті сіз оны түсінбейтін шығарсыз. Сонымен, тазарту сіздің ойыңызды анықтауға көмектеседі. Процесті бастау үшін, мысалы, шашыраңқы кеңсе тауарларын жинаудың өзі жеткілікті, және сіз соңына дейін тазаланғанша тынышталмайсыз.
2-қадам
Алдымен жеңіл жұмыс жаса, бірте-бірте қиын жұмысқа ауыс. Егер сіз жұмыс үстеліңізді тазалап қойған болсаңыз, онда сіз, мысалы, бүгінге немесе ертеңге жұмыс жоспарын жасай аласыз. Осы жоспардың әлдеқашан жасалғанын көргенде, сіздің көңіл-күйіңіз көтеріледі - күрделі мәселелерді шешуге уақыт келді. Оңай тапсырмалар - қиыннан бұрын қыздыру.
3-қадам
Қазір жұмыс істеуге деген көзқарасты сақтау маңызды. Интернетті, атап айтқанда әлеуметтік желілерді ұмытыңыз, сізді алаңдатуы мүмкін барлық нәрсені алып тастаңыз. Бір негізгі тапсырманы бөліп алып, оны қағазға көбейтіп, көрнекті жерде бір жерге бекітіп, бастаңыз. Бұл жазу жұмыс кезінде сізге алаңдамауға мүмкіндік бермейді.
4-қадам
Сіздің жұмыс орныңыз тым еркін бе? Мүмкін әріптестің немесе бастықтардың туған күні жоқ шығар? Жұмыс орныңызды біраз уақытқа ауыстырыңыз. Ноутбук алып, онымен келесі бөлмеге немесе дәліздегі терезеге барыңыз. Сіз бос кафеде отыра аласыз, онда ешқандай музыка жоқ немесе ол қатты дауыста ойнамайды.
5-қадам
Өзіңіз үшін бизнес таңдап, 20 минутқа таймер қойып, соған сүңгіп шығыңыз. Сонда сізді алаңдатуға болады, бірақ осы жиырма минут - жоқ, жоқ. Сіз қысқа уақыт ішінде көп нәрсе істеуге болатындығын білгенде таң қалатын шығарсыз.
6-қадам
Сіз қаншалықты аз жетістікке жетсеңіз де, позитивті көңіл-күйді сақтаңыз. Өзіңе ертең бүгінгіден гөрі аздап көп жасаймын деп уәде бер.
