Адамдарды идеализациялау әдеті, басқаларға деген шамадан тыс талаптар олардың елеулі көңілін қалдыруы мүмкін. Алайда сіз өзіңіздің күткеніңізге алданбауыңыз мүмкін, тек оларды шындықпен байланыстыра білуіңіз керек.
Бұл қажетті
психологтың кеңесі
Нұсқаулық
1-қадам
Неліктен адамдардан көңіліңіз қалғанын талдаңыз? Олар туралы сізге не сәйкес келмейді? Есіңізде болсын, айналаңыздағылар сіздің үміттеріңізді ақтауға міндетті емес. Мысалы, сіз өзіңіздің досыңыздан бір нәрсе күтесіз және олар басқаша істемеуі керек деп ойлайсыз. Бірақ сіздің досыңыз сізге өте қисынды сұрақ қоюы мүмкін: «Мен мұны неге істеуім керек? Сіз қалайсыз ба? «
2-қадам
Айналаңыздағы адамдарға шамадан тыс талап қоймаңыз, әр адамда оған немесе осы күтілген әрекетті орындауға кедергі болатын кез-келген проблемалар болуы мүмкін. Әр адамның бойында болатын әлсіздіктер, кешендер және т.б. туралы да ұмытпаңыз.
3-қадам
Адамдарды идеализациялауға ұмтылмаңыз, өзіңізге пұттар жасамаңыз. Көптеген отбасылар өзара ренжігендіктен бұзылады. Бірақ неге олар орын алады? Мәселе мынада, некеге дейін көптеген адамдар бір-біріне қатты қызығатыны соншалық, олар махаббат объектісін объективті бағалай алмайды. Бірақ белгілі бір уақыт өткеннен кейін перде көзден құлап кетеді, ал ерлі-зайыптылар бір-біріне қатысты қорытынды жасайды, олардың соншалықты жетілмегендігін көреді. Сондықтан, адамның барлық артықшылықтары мен кемшіліктерін дереу байыппен бағалауға тырысыңыз. Сонымен қатар, тек Құдай ғана мінсіз екенін ұмытпаңыз.
4-қадам
Кешіруді үйреніңіз. Егер адам сіз күткен нәрсені жасамаған болса, қорытынды жасауға асықпаңыз және көңіліңіз қалдырыңыз. Өмірлік қиын жағдайда тұрған досыңызға немесе жолдасыңызға көмек қолын созыңыз. Жанашырлықтан, қолдаудан, өзара түсіністіктен бас тартпаңыз. Кейде адамға бұл өте қажет, тек біреудің аузынан жылы сөздер емес, «сенен көңілім қалды» деген жылы сөздерді есту керек.
5-қадам
Өзіңіздің басқа адамдармен қарым-қатынасыңыз туралы ойланыңыз? Сіз олардың біреуінің көңілін қалдырасыз ба? Бәлкім, біреу сізден бірдеңе күтуде, мүмкін сіз бұл туралы білмей де қалуыңыз мүмкін. Көңілін қалдырмастан, көңілін қалдырған әлдеқайда оңай, сондықтан болар айналасындағыларға ренжитін адамдар көп.
6-қадам
Басқалардан олардан не күтетініңізді айтыңыз. Сіз кеңестер мен басқа да амалдарды қолдануға болады. Мысалы, сіздің жігітіңіз сізге басқа ойыншық аюды емес, сіздің туған күніңізде біршама безендіру жасағысы келеді дейік. Сіз бұл арманыңызды бағалайсыз, үндемей, жұмбақ күлімсірейсіз, ал мерекеңіз келгенде сіз үлкен қонжықты салтанатты түрде аласыз. Көңіл қалу пайда болады, оның себебі сіз бір фактіні ескермейсіз: ешкім басқа адамдардың ойын оқи алмайды. Жігіттер әдетте өте талғампаз емес және көбіне сіз сыйлық ретінде нақты не алғыңыз келетінін білмейді. Сіздің нәзік ишаратыңыз, мысалы: «Жаным, бұл көйлек маған сәйкес келе ме? Мен оны туған күніне киемін, тек осы терең мойын мені ұятқа қалдырады, оған алқа немесе сол сияқты нәрсе керек, бірақ менде мұндай әшекей жоқ … »Мен мұндай жағдайға жол бере алмадым.
7-қадам
Егер сіз депрессияға ұшыраған адамнан қатты көңіліңіз қалған болса, мәселені шешу үшін тәжірибелі кеңесшімен байланысыңыз. Ол сізге психикалық ауруды жеңуге және бақытты өмірге қайта оралуға көмектесетіні сөзсіз.
