Кез-келген адам өзін құрметтегісі келеді, табысты және өзін-өзі қамтамасыз еткісі келеді. Ал ерік күші болмаса, бұл мүмкін емес. Бұл дегеніміз, сіз бұл күшті өз бойыңызда дамытуыңыз керек.
Кейде тілектер адамнан күшті болып шығады, ал ол өз еркін білдіре алмайды және оларға бағынады. Бірде ол әлсіздігін мойындаса, енді бірі - енді еріксіздік әдетке айналды. Содан кейін ол мұндай мінез-құлық үшін сылтау іздей бастайды және мүлдем еріксіз болады.
Бұл өмірлік сценарийді дамытудың ең нашар сценарийі - асыра сілтеп айтуға болады. Алайда, бізде ерік жеткіліксіз болғандықтан өмірде қаншама маңызды істер жасамадық. Кейбіреулер: «Бізге ерік күші не үшін қажет?» Сіз осылай өмір сүре аласыз.
Шындығында, ерік адамның ақыл-ойымен байланысты, яғни бізді жануарлардан ажыратады. Біз бірдеңе жасағымыз келмегенде, бірақ ол бізге өте қажет болғанда, сана көмекке келеді және біз бұл жұмысты әлі де жасауымыз керек екенін түсінеміз. Бізде өмірде әрдайым көп нәрсе жасалады, ал үлкен ерік-жігер көрсеткен адам ғана жеңеді.
Ерік күшін дамыту көп уақытты қажет етпейді. Сіз шынымен жасағыңыз келмейтін нәрсені күнде жасау жеткілікті. Мысалы, сіз соңғы рет қашан жаттығу жасадыңыз, өзіңізді суық сумен жудыңыз? Сіз өзіңіздің еркіңіздегі осы қарапайым жаттығулардан бастауға болады. Сізге бұл ұнауы әбден мүмкін және процесс әрі қарай жүреді: біз білетіндей ұзақ сапар әрдайым бірінші қадамнан басталады.
Кейбіреулер үй тапсырмасын шынымен ұнатпайды - мұны ерік-жігер жаттығуы ретінде де қолдануға болады. Біреу үнемі кешігіп келеді. Әдеттегіден 10 минут ерте тұрып, үйден ерте шығуға ант беріңіз. Маған сеніңіз, бұл оңай емес сияқты, бірақ жаттығу сізге қажет нәрсе болады. Бір аптаға кешіктіруге болмайтын кезде, жеңіс сіздікі екенін ескеріңіз.
Қалай болғанда да, сәтті күнделік жазып, ондағы кішкене жеңістеріңізді белгілеу өте пайдалы. Егер бұзылу болса, онда күнделіктегі жазбалар өзіңізге сенуге және қайта бастауға көмектеседі. Айтпақшы, көптеген адамдар күнделік жазғанды ұнатпайды - мұны тренингтің бір түрі ретінде де қолдануға болады. Бірінші бетте сіз «күнделік жазғанды ұнатпаймын, күнделік жазғым келмейді» деп жазуды бастауға болады. Осы сөздерді жалыққанша жазыңыз. Жақында сезінген және ойлаған нәрсені жаза бастайтындығыңызға сенімді болып, өзіңізді мақтай бастайсыз. Кәстрөлдерді өртейтін құдайлар емес, бұл өмірде бәрі бірдей жазушы болмауы керек, бірақ өздері үшін - неге болмасқа.
Сонымен, жоғарыда айтылғандардың бәрі сізге сәйкес келмейтін болса, өте тиімді жаттығу. Әр түрлі тұқымдарды алыңыз және оларды араластырыңыз (мысалы, асқабақтың, қарбыздың, қауынның және басқаларының тұқымдарын алуға болады) және оларды күн сайын түрлері бойынша мұқият сұрыптаңыз. Бұл жаттығуды екі күн немесе одан да көп уақыт бойы, бір күнді де жібермей өткізу керек. Осы уақытта шыдамдылық, кішіпейілділік және ерік күші дамиды. Кейінірек сіз кейде жаттығуды қайталай аласыз, нәтижені нығайта аласыз. Сонымен бірге сіздің ерік күшіңіз күн сайын ұлғайып, күшейіп келеді деген растауларды қайталағаныңыз жөн - олармен өзіңіз ойлап таба аласыз.
Кішкентай қосымша: адамның жағымсыз қасиеттері әрдайым оған қайта оралуға бейім, сондықтан сіздің ерік-жігеріңіз әрқашан ең жақсы деңгейде болатындығына көз жеткізіңіз. Өзіңізге сеніп, мақсатқа сенімді түрде барыңыз.
