Эмоциялар дегеніміз - айналасында болып жатқан оқиғалардан туындайтын, оң немесе теріс коннотацияға ие болатын адам тәжірибесі. Өте күшті эмоционалды тәжірибе адам үшін қауіпті.
Нұсқаулық
1-қадам
Эмоционалды тәжірибе әртүрлі жолдармен көрінеді. Қуаныш пен көңіл-күй мотор толқуын, психикалық процестердің жеделдеуін, көңілділік пен қуат сезімін тудырады. Жағымсыз эмоциялар кезінде психомоторлық кешігу, қабылдаудың кешеуілдеуі байқалады. Жағымсыз эмоциялар ғана емес, қауіпті болуы мүмкін. Кез-келген теңгерімсіз эмоционалды тәжірибе әртүрлі патологияларды тудыруы мүмкін.
2-қадам
Эмоция түрлерінің арасында күші әлсіздер - көңіл-күй мен сезім, ал күшті - аффектілер мен құмарлықтар, сонымен қатар жағымсыздар - стресс бар. Адам іс жүзінде аффекттер мен құмарлықтарды басқара алмайды. Бұл адамның физиологиясына айтарлықтай әсер ететін зорлық-зомбылық тәжірибелері.
3-қадам
Көбірек байқалатын күшті эмоционалды тәжірибе жүрек-қан тамырлары жүйесінің жұмысына әсер етеді. Жүрек әрқашан сезімге жауапты орган болып саналғаны тегін емес. Айқын эмоционалды тәжірибе кезінде адамның жүрек соғу жылдамдығы баяулайды немесе жоғарылайды, қан қысымы төмендейді немесе жоғарылайды, қан тамырларының тонусы өзгереді. Мұндай реакциялар инфаркт, инсульт, гипертониялық криз және т.б.
4-қадам
Әр түрлі органдар мен жүйелердің жұмысындағы өзгерістер симпатикалық жүйке жүйесімен бағытталады, оның қозуы күшті эмоционалды тәжірибе кезінде адреналиннің бөлінуіне әкеледі. Адреналин көптеген дене жүйелерінің жұмысында күрделі өзгерістер тудырады: қан ішкі ағзалардан ағып кетеді, тыныс алу жиілейді, ас қорыту жүйесінің жұмысы баяулайды, қандағы қант деңгейі жоғарылайды. Мұндай реакциялар асқазан-ішек жолдарының, жүйке жүйесінің, тыныс алу органдарының ауруларын тудыруы мүмкін.
5-қадам
Күшті эмоционалды тәжірибе, әсіресе жағымсыз және ұзақ мерзімді, денеде вирустар мен бактериялардан қорғайтын Т-лимфоциттер санының азаюына әкеледі. Иммунитеттің төмендеуіне байланысты адам әртүрлі инфекциялардан іс жүзінде қорғансыз болады.
6-қадам
Теріс эмоционалды тәжірибе адамның психикалық жағдайына да әсер етеді. Ұзақ мерзімді стресс депрессияны, үмітсіздікті, депрессияны, меланхолияны, өзін-өзі бағалаудың төмендеуін және т.б. Депрессия кезінде адам өзін кінәлі сезінеді, мотивация және ерікті белсенділік төмендейді, бастамашылдық, енжарлық және тез шаршау пайда болады. Бұл жағдайда адам жүйке ауруына ұшырауы мүмкін, ол өзін-өзі өлтіруге тырысады.
