Көптеген адамдар адамның көңіл-күйінің қаншалықты әртүрлі болатынын біледі. Кейде көңіл-күй себепсіз нашарлай алады (бір қарағанда), бүкіл күн біз қалағандай болмайды, өйткені адам ашуланшақ, байқамай қалады және кез-келген түсініктемелерге объективті реакция жасай алмайды және талаптарды күткендей орындай алмайды. Дегенмен, көңіл-күй жай себепсіз өзгере алмайды, өйткені бұл кейбір оқиғаларға, сондай-ақ олардың қазіргі заманғы адамның өмірі үшін маңыздылығына белгілі реакция.
Өз кезегінде эмоционалды реакциялар бір-бірінен өзінің қарқындылығымен ерекшеленеді. Ең маңызды реакция - бұл адамның психикасын толығымен иемденетін құмарлық күйі. Мұндай күйдегі адам жағдайды адекватты түрде бағалай алмайды, оның ойлауы қатты өзгереді және кейбір мәселелерді әдеттегідей шешу мүмкіндігі жоғалады, адам агрессивті болады деп есептеледі. Алайда, құмарлықтың күйін басқаруға болады, ең бастысы - уақытында тоқтап, оның әрі қарай дамуына жол бермеу. Егер сіз осындай жағдайлармен күресу әдістеріне қызығушылық танытсаңыз, психологиялық кеңес алуға тырысуға болады.
Сәтсіздіктермен бірге болатын стресстерді, ауыр өмірлік шығындарды, жұмыс кезінде стрессті сезбей өмір сүру мүмкін емес. Адам стрессті жеңе алған кезде, ол стресске төзімді, әйтпесе эмоционалды жағдай әртүрлі бұзылуларға әкелуі мүмкін.
Стресстің өте жақын күйін адамның белсенділігі мен санасын бұзатын күйзеліс жағдайы деп санауға болады. Осындай жағдайға тап болған адамдар үшін жақындарының көмегі өте маңызды. Сіздің кез-келген эмоционалды күйіңізді қалай басқаруға болатындығын білу маңызды, бұл сіздің кәсіби қызметіңізді жақсартуға және жеке өміріңізді жақсартуға тамаша мүмкіндік болады.
