Сондықтан жеке кеңістік осылай аталады, сіз оған адамдарды кіргізу-кіргізбеу туралы нақты шешім қабылдайсыз. Алайда, біздің жоғары технологиялар дәуірінде жалғыз қалу өте қиын, және біз кез-келген сәтте біз осында және қазір араласқымыз келмейтін адамдардың назарына айнала аламыз. Бұл жағдайда сіздің жеке кеңістігіңіздің айналасында шекара қоя білу маңызды.
Тек біз шешеміз - «иә» немесе «жоқ»
Бізден телефонды неге алмадың деп сұрағанда, сол сәтте адаммен сөйлесуге мүмкіндік болмағанын айтудың орнына, біз кінәлі түрде сылтау айта бастаймыз. Сонымен бірге, біздің оған толық құқығымыз бар деген ішкі сенімділікті сезініңіз. Телефонның болуы сіз бірінші сұраныс бойынша жауап беруге міндетті дегенді білдірмейді - бұл сізге қоңырау шалу керек телефонға қоңырау шалу ең алдымен сіздің телефоныңыз. Қоңырауларға жауап беру-бермеуді сіз өзіңіз шешесіз.
Бұл тәуелділіктен бас тарту үшін бір күн ішінде байланыс құралдарынсыз істеуге тырысыңыз: Интернетті және телефонды өшіріңіз, өзіңізбен жалғыз болыңыз. Ешкімге қарыздар емес екеніңізді түсінгенде өзіңізді қаншалықты еркін сезінетіндігіңізді көресіз. Сіздің жеке кеңістігіңіздің шекаралары туралы ойланыңыз: сіз не істейсіз және нені қаламайсыз және келіспейсіз.
Жұмыста сіз алаңдамау үшін есікті іліп қоюыңызға болады. Егер біреу келіп қалса, шұғыл жұмыстарды аяқтау керектігін талап етіңіз. Сіздің шешіміңіз өзгермейтінін түсіну үшін адамға 4 фраза жеткілікті:
- Кешке дейін шұғыл істі бітіруім керек;
- Маған белгіленген мерзімді орындау керек, жұмыс маңызды;
- Мен сені көргеніме қуаныштымын, қайтып орал;
- ертең сөйлесейік, енді мен жұмыс істеуім керек.
Бір нәрсені жіберіп алудан қорықпа
Ол үшін басқаларға ғана емес, өзіңізге де «жоқ» деп айтуды үйренуіңіз керек. Телефон шырылдаса, көпшілігі ешнәрсені жіберіп алудан қорқатындықтан, еш ойланбастан телефонды алады. Егер олар жасамаса, онда әр жаңа сигнал сайын олар «егер маңызды нәрсе болса ше?» Деген үрейленуді сезінеді.
Дәл сол қорқыныш адамдарды шексіз теледидар арналарын ауыстырған кезде итермелейді: «Егер ол жерде бұл жерден қызықты болса ше?». Рас, бір уақытта бірнеше бағдарламаны көре алатын адамдар бар. Бірақ, негізінен, біз саналы түрде маңызды нәрсені өткізіп алудан қорқамыз.
Мұның артында не жатыр? Өз-өзіне сенімсіздік. Біз басқалар бізден гөрі ақылды, олар әрқашан бәрінен хабардар деп ойлаймыз, ал бізде ештеңе жасауға уақыт жоқ. Қалай болғанда да, сіз бұл ойлардан бас тартып, өзіңіз қалағандай өмір сүруге мүмкіндік беруіңіз керек, тек сіз өмір сүре аласыз - бұл планетадағы эксклюзивті көшірме. Сіз телефонды алу-алмауды шешесіз, бұл адаммен қазір сөйлесесіз бе, жоқ па, сатып аласыз ба, жоқ па және т.с.с.
Кептелген жазба
Бұл әдіс пайдасыз ұсыныстан немесе сіз жасағыңыз келмейтін әрекеттен бас тартуға көмектеседі, әсіресе басқа адам талап етсе. Осы уақыт ішінде біз өзімізді кінәлі сезінуіміз мүмкін (өйткені біз бас тартуымыз керек), жағымды болу әдетіміз немесе басқа нәрсе жұмыс істеуі мүмкін. Бұл сезімді түсініп, өзіңізге тыйым салып, «рекордқа айналу» маңызды. Әдістің мәні әңгімелесуші оның ұсынысынан бас тартқанға дейін ұқсас сөз тіркестерін шексіз қайталауында:
- «Ұсыныс үшін рахмет, мен жұмыс істеуім керек».
- «Енді мен істей алмаймын - көп жұмыс»
- «Менде өте маңызды жұмыс бар»
- «Жұмыс күтпейді» және т.б.
Дауларға берілмей, қысқа фразалармен сөйлескен дұрыс - бұл сіздің шынымен де бос емес екеніңізді және осы мәселеге назар аударғаныңызды көрсетеді.
Ымырашылықты ұсыныңыз
Әсіресе табандылықты ымыраға келуге болады - бүгін емес, басқа күні кездестіруді ұсыну. Егер олар көмек сұраса, барлық жұмысты емес, бір бөлігін жасауды ұсыныңыз. Бұл толық бас тарту болмайды және сізді уақытында шамадан тыс жүктемейді. Бұл жерде адамды жарты жолда кездестірмегенім үшін өзімді кінәлі сезінбеу маңызды. Өзіңізге де «жоқ» деп айтуды біліңіз, егер сіз қазір адамға көмектесе алмасаңыз. Бұл өзіңізге әділетті әрекет етеді, бұл да маңызды. Сіз өзіңіздің өміріңіздің әр минутында бәріне жақсылық жасай алмайсыз. Ең бастысы осы ма? Ең бастысы - өз ісіңмен айналысу, басқаларды ұмытпау және сонымен бірге оларды мойныңа тақпау. Барлығында - алтын орта ереже.
