Карточкалық тәуелділік - ауыр психологиялық ауру, оны жою өте қиын. Көптеген адамдар мұндай психикалық бұзылуларды өз бетімен жеңеді, бірақ көбінесе мамандардан көмек сұрауға және ұзақ емдеу курсынан өтуге тура келеді. Аурудың алғашқы сатысында сіз бірнеше жолмен ойын карталарын ойлаудан арылуға тырыса аласыз.
Карточкаға тәуелділіктің себептері мен белгілері
Карточкаға тәуелділік, әдетте, құмар ойындарға бейім адамдарда болады. Психологиялық аурудың себебі ойындағы үнемі сәттілік те, жиі жеңілістер де болуы мүмкін. Бірінші жағдайда адам ақша табудың қарапайым тәсіліне үйренеді, ал екіншісінде тағдырды азғыруға тырысады. Карталар мен ұтыстар туралы ойлар ойыншыны үнемі мазалай бастайды. Оның сезімін бір уақытта алкогольмен немесе нашақорлықпен салыстыруға болады.
Карточкалық тәуелділіктің ең қауіпті көрінісі - бұл өмірдің мәнін жоғалту. Егер сіз өзіңіздің проблемаларыңызды байқамай қалсаңыз, сізге ойыннан басқа ешнәрсе қызық емес болса, онда сіз иллюзия мен толқудың тұтқыны болдыңыз. Бұл тәуелділікпен дереу күресу керек.
Нашақорлықпен күресу
Сарапшылар картаға тәуелділікті дамытудың үш негізгі кезеңін анықтайды. Алғашында адамға сәттілік пен тұрақты сәттілік ұнайды. Содан кейін ол шығындарға ренжи бастайды. Байлықты қалпына келтірудің пайдасыз әрекеттері үмітсіздікке әкеледі. Емдеу осы кезеңдердің кез-келгенінде мүмкін.
Ең алдымен, ойыншы өзінің проблемасын біліп, тәуелділіктің бар екендігін мойындауы керек. Егер адам мұны жоққа шығарса және оның мінез-құлқын қалыпты деп санаса, онда жақындарының міндеті - оны мүмкіндігінше тезірек шындыққа қайтару. Ойыншымен картадан тыс жағдайлар туралы жиі сөйлесуге тырысыңыз.
Егер адам өзінің отбасы, туысқандары немесе балалары оны алаңдатуды тоқтатқанын және олардың орнында қазір карталар тұрғанын түсінбесе, өкінішке орай, мұны психологиялық көмексіз жасау мүмкін болмайды. Тәжірибелі маман ғана тәуелділіктің шын себебін анықтай алады. Карталарды ойнауға жеке мазасыздық, материалдық проблемалар немесе ойыншының өзі білетін басқа факторлар себеп болған шығар.
Шындыққа оралу
Тіпті кездейсоқтық құмар ойыншыны шынайы өмірге қайтара алады. Туыстары мен жақын адамдары психологиялық тұрғыдан адамды карточкасыз өмірге бейімдеуі керек. Болашақ туралы, мүмкін мансаптық перспективалар туралы немесе керісінше, толқуларға тәуелділік кезінде олардың болмауы туралы әңгімелесу көмектесе алады. Берілген мәселенің мәнін сезінген адаммен кездейсоқ әңгіме бір түнде ойыншының көзқарасын өзгерте алады.
Шындыққа оралудың тағы бір тәсілі - адамға минималды бос уақытты қамтамасыз ету. Онымен көбірек уақыт өткізуге тырысыңыз, оны үнемі үй жұмыстарымен айналысыңыз, демалысқа немесе қарапайым серуендеуге баруға көндіріңіз. Осы әрекеттердің барлығы табандылықпен және жүйелі түрде жүргізілуі керек. Егер мұндай әдістер жұмыс істемесе, онда сізге міндетті түрде психологтан көмек сұрауға тура келеді.
