Адамдар өз болашағын болжай алмайды. Біреуге бұл тартымды, әдемі, жағымды тосын сыйларға толы болып көрінеді, ал басқалары одан жақсылық күтпейді, оларға оқиғалардың дамуының ең жағымсыз сценарийлері үнемі ұсынылады. Өмірден ләззат алу үшін сіз өзіңіздің айналаңызды тоқтатуыңыз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Көбіне мазасыздықтың күшеюі ата-аналарының балаларына беріледі, олар қандай-да бір себептермен алаңдауға дағдыланған. Мұндай аналар мен әкелер балалық шағында балаларына суға шомылуға болмайды, өйткені олар суға батып кетуі мүмкін, үйден шляпасыз шықпауы мүмкін, өйткені менингитке шалдығуыңыз мүмкін, ағын су ішпеңіз, өйткені бактериялар онда қалықтайды. Жігіттер осындай қамқорлықта аман-есен өсті, бірақ әлем оларға өте жағымсыз болып көрінеді - қайда қарамасын, қауіп күтіп тұр. Жақсы жаңалық - онымен күресуге болады.
2-қадам
Жаманмен бірге жақсы сценарийді де ойнаңыз. Әрине, сіз өзіңізді желге бұрған кезде, ең алдымен, жағымсыз оқиғалар тізбегі пайда болады: бастық ертең оған келуін өтінді, ол оны бір нәрсе үшін ұрғысы келетін шығар, ал егер ол оны сәтсіздікке ұрындырса, ол сөзсіз оны жұмыстан шығар. Өзіңізді баламалы жақсы сценарий ойлап табуға мәжбүр етіңіз: Сіздің бастығыңыз сізді кеңсеге шақырып, сіздің жобаңыздың сәтті болғандығы туралы есеп береді және сізге қызмет жоғарылатуды ұсынады. Біртіндеп сізде жағдайды ушықтырмай, жай әр түрлі қырынан қарау әдеті пайда болады.
3-қадам
Жағдайды түсіндіру үшін сіз бір нәрсе жасай аласыз - оны жасаңыз. Егер сіздің жұбайыңыз кешкі асқа келемін деп уәде еткен болса, бірақ жарты сағатқа кешігіп жатса, оның иесі бар ма, әлде көлігі апатқа ұшырады ма, ол туралы ойланбаңыз. Ер адамның нөмірін теріп, оның не үшін кешігіп жатқанын және бәрі дұрыс болғанын анықтаңыз. Егер ұялы телефон жауап бермесе, ол бірге болған достарына немесе әріптестеріне қоңырау шалыңыз және олардан сіздің күйеуіңіздің тағдырын біліңіз.
4-қадам
Өзіңізді алаңдатыңыз. Сіз өзіңіз үшін маңызды оқиғаның нәтижесін күте алмайсыз және ең нашар сценарийді елестете аласыз - сіздің назарыңызды аударатын нәрсе жасаңыз. Ойнатқышта жігерлі музыканы қосыңыз және пәтерді вакуумдаңыз, балаңызбен немесе үй жануарларыңызбен ойнаңыз, үйдің жанындағы алаңда бірнеше айналым жасаңыз, ескі мектеп оқулығын тауып, физиканың бірнеше мәселесін шешіңіз. Басқаларға қамқор болыңыз, сонда сіз өзіңізді желге бұруға мүмкіндігіңіз болмайды.
5-қадам
Ой жүгіртуді бастаңыз. Мазасыздық сізді жеп жатқанын түсінгеннен кейін, ыңғайлы отырыңыз, жағымды музыканы қосыңыз, көзқарастарыңызды бір нүктеге аударыңыз және барлық келісілген ойларды бастарыңыздан шығаруға тырысыңыз. Сіз лотос жағдайында кілемде отырып, үйде ғана емес, медитация жасай аласыз. Кеңседе сіз жай ғана орындықта отырып, құлаққап киюге болады. Бес-он минуттан кейін сіз тынышталып, тынығасыз.
