Егер қиындықтар отбасылық өмірде басталса, маманға хабарласқан жөн. Психолог әрі қарай тыңдай алады, әрі әрі қарай қалай жүру керектігі туралы кеңес береді. Детальдарды жасыру суреттің толық көрінісін бермеуі мүмкін екенін түсіну маңызды, демек қателіктер пайда болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Кәсіби маманға жүгініп, сұрақтарға жауап беруіңіз керек болатын жеке өміріңіздің көптеген бөлшектерін айтуға дайын болыңыз. Қарым-қатынас кезінде ұят, ұялу немесе жасыру фактілері орынды емес. Дұрыс кеңес беру үшін шебер көмектесу үшін не болып жатқанын түсінуі керек. Әңгіме тек сатқындық туралы ғана емес, сонымен қатар сіздің өміріңіз туралы, соңғы жылдардағы оқиғалар туралы болады. Әрдайым жағымды бола бермейтін өте нәзік сұрақтар болады, әңгіме әртүрлі саладағы жыныстық қатынас, әдеттер мен қалаулар туралы болады.
2-қадам
Есіңізде болсын, психолог сізге ренжіткісі келмейді, ол сізге не болып жатқанын басқа жағынан көрсетуге тырысады. Оның сөзін жоққа шығармай, тыңдаңыз. Кейде эмоциялар мен тәжірибелер шындықты қатты бұрмалайды, мүмкін сіздің көзқарасыңыз толығымен дұрыс емес, бұл туралы білу керек. Егер әңгіме өте жағымды болмаса, ашуланбаңыз, бұл маңызды процесс емес, нәтиже. Естігендеріңді ой елегінен өткізіп, айтылғанды талдаңыз, күйеуіңіздің жағдайына кіруге, оның позициясын түсінуге тырысыңыз. Агрессия мен кінәлау ештеңені шешуге көмектеспейді, ал сабырлы қабылдау жаңа мүмкіндіктерге жол ашады.
3-қадам
Жағдай туралы сөйлескенде сезімге емес, фактілерге назар аударыңыз. Сіздің тәжірибеңіз өте маңызды, бірақ үлкен көрініс оқиғалардан тұрады. Болып жатқан оқиғаға өз бағаңызды беруді ұмытпаңыз, сонымен қатар сіз білетін және түсінетін себептерді сипаттаңыз. Әдетте сатқындыққа әкелетін тағы бірнеше тармақтар бар, психологпен жұмыс істегенде, сіз оларды жақында байқай бастайсыз. Әдетте бір адам емес, екі адам кінәлі. Сіз өзіңіздің мінез-құлқыңызбен жұбайыңызды арандатуыңыз мүмкін және сіз мұны егжей-тегжейлі түсінуіңіз керек.
4-қадам
Кәсіби маман сіз үшін ешқашан шешім қабылдамайды, ол сізге жағдайды әр түрлі жолмен көруге, оның бәрі сіздің жұбайыңыздан қалай көрінетінін түсіндіруге, нақты себептері мен оларды түзету мүмкіндігін түсінуге мүмкіндік береді. Бірақ сонымен бірге, ол кеңес бермейді - кетуге немесе қалуға, ажырасуға немесе көзді жұмуға. Соңғы шешім әрдайым клиенттің қолында, бірақ фактілер көп бола отырып, сіз өз өміріңізді кез-келген бағытта өзгерте аласыз. Осындай қиын шешімнен кейін жұмыстың келесі кезеңі басталады - өмірді қалпына келтіру және үйлестіру.
5-қадам
Осындай қиын жағдаймен күресу бірнеше сессияны алады. Кейде адамға қазіргі жағдайдан шығу үшін 3-6 айға маманның кабинетіне баруға тура келеді. Бірақ әр сапар жеңілдік береді, стрессті азайтады және бұл өте жақсы ынталандырады. Ұзақ мерзімді ынтымақтастықты орнатыңыз, дәл сол сәттіліктің кепілі. Үнемі бару сізге өзіңізге деген сенімділікті, сондай-ақ болашағыңызды одан әрі құруға күш береді.
