Баланың пайда болу кезеңін бүкіл отбасы үшін қауіпсіз түрде дағдарыс деп атауға болады. Осы уақытта ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасы қалпына келтірілуде. Олар қазір тек ерлі-зайыптылар ғана емес, сонымен қатар әке мен шеше. Жаңа мәртебеге ие болу көптеген қиындықтарды тудырады.
Өзіңіздің балалық шағыңызды қайта бағалау
Әрдайым дерлік, бала дүниеге келгенде, жас ана оның жеке басын асыра бағалайды. Ол ата-аналарының, әсіресе аналарының өмірін жиі талдайды. Біреу оларды жақсырақ түсіне бастайды, ал басқалары, керісінше, оларды бір нәрсе үшін көбірек кінәлайды. Егер ересек жастағы әйелде ата-анасына балалық шағының қандай-да бір түрі болса, онда нәресте туылған кезде оның психологиялық жағдайы нашарлауы мүмкін. Балалық шақтағы жарақаттар жас ананың өзіне тиісті талаптарды, сәбиі мен күйеуінен күтуін қалыптастырады. Көп жағдайда әйел өзі оның себептерін, тіпті егер олар басқаларға айқын көрініп тұрса да білмейді. Мысалы, бала кезінен ата-аналары тарапынан жеткілікті көңіл бөлінбегендер сәбиіне тым көп қамқорлық жасай бастайды.
Мұндай жағдайда психолог жас анаға өзін сыртынан көруге, өзінің мінез-құлқының мотивтерін түсінуге көмектеседі. Бұл оның өмірін басқаруға және баласын ұтымды тәрбиелеуге мүмкіндік береді. Ақыр соңында, егер әйел саналы түрде әрекет етсе, онда ол тек «ағынмен жүрмейді» емес, сәбиінің өмірі үшін жауапкершілікті алады. Тек осы жолмен ол «ана» мәртебесінде берік және жайлы орнықты.
Ата-аналардың саналы моделін табу
Психолог жас ананы анықтауға көмектесетін тағы бір аспект - бұл баласына қатысты автоматизмдерді жою. Балалық шағында физикалық жазаланған әйелдердің балаларын ұрудан бас тартуы өте кең таралған. Бірақ бәрі де қарапайым емес болып шығады. Эмоциялар масштабтан шыға салысымен, қолдың өзі нәрестенің басына шапалақ береді. Кейінірек, бәрін ой елегінен өткізіп, жас ана өзінің дұрыс емес әрекетін түсініп, өзін кінәлай бастайды және енді олай жасамауға уәде береді. Тек уәде беру жеткіліксіз. Ата-анамыздың бізге берген тетіктері өте мықты. Эмоциялар максималды болған кезде, олар автоматты түрде іс-әрекетке айналады. Мұны түзету үшін тәрбиенің жаңа моделін табу үшін көптеген психологиялық жұмыстар қажет. Тек кітап оқу жеткіліксіз. Анасы өзі қалағандай ұстай алмайтын барлық жағдайларды үнемі психологпен бірге талдау қажет. Маман сіздің қателіктеріңіз үшін кінә сезімін жоюға көмектеседі, бұл сіздің балаңызбен және өзіңізбен қарым-қатынасты айтарлықтай жеңілдетеді.
Баланың жасына байланысты дағдарыс кезеңдерінде ата-аналардың жағымсыз мінез-құлық үлгілерін жеңу өте маңызды. Сол кезде балаларды оқыту қиынға түсіп, тілазар болады. Жасқа байланысты дағдарыстардың мәнін психолог түсіндіреді. Ақыр соңында, олар нормативтік деп аталады, өйткені барлық дерлік балалар белгілі бір жас кезеңдерінде олар арқылы өтеді - бұл шамамен 3, 7 және 10 жаста.
Босанғаннан кейінгі депрессияны жеңу
Босанғаннан кейінгі депрессияны әркім өздігінен жеңе алмайды, сондықтан ана мұндай жағдайда психотерапевтке жүгінуі мүмкін. Оның жағдайға деген үшінші көзқарасы сізге эмоцияларыңызбен күресудің жолдарын табуға көмектеседі. Сондай-ақ, психолог қажетті қолдауды қамтамасыз етеді, өкінішке орай, бұл барлық жақын аналардың жас аналарында бола бермейді. Сонымен қатар, босанғаннан кейінгі депрессияның себептері әр әйел үшін әр түрлі, оны балалық шағында да, анасымен немесе жұбайымен қарым-қатынасында да жабуға болады.
Кейбір әйелдер үшін босанғаннан кейін бірден депрессия белгілерін жою үшін психологқа бір рет бару жеткілікті. Оның пайда болуының терең тетіктерін түсіну үшін сізге бірнеше кездесулер қажет.
Психологтың көмегі жас ананың өмірін едәуір жеңілдететін басқа да көптеген жағдайлар бар. Егер ол бақытты болса, онда оның баласы да, күйеуі де өте бақытты болады. Маңызды жанжалдар мен депрессиялардан бұрын проблемалар туындамауы керек. Мүмкін, психотерапевтке бір рет бару көптеген мәселелерді шешіп, жас ананың эмоционалды жағдайын айтарлықтай жақсартады.
