Өлім қорқынышы жер бетінде өмір сүретін әрбір адамға тән, кейбіреулері одан да көп, ал басқалары аз. Төрт-бес жастан бастап, бала өлімнің не екенін алғаш түсініп, өте үлкен қартайғаннан кейін адам өзінің қорқынышымен күресуі керек. Кейбіреулер мұны дінге жүгіну арқылы жеңеді, кейбіреулері философиялық шығармаларды зерттейді, ал кейбіреулері психологиялық әдістерді қолданады.
Нұсқаулық
1-қадам
Адам психикасы өлім қорқынышымен күресуге қабілетті. Мұны жас балалар бұл қорқынышпен қалай күресетінін, жақында олар бір кездері өлетінін білгенде көруге болады. Мысалы, анам мен әкемнің оларға қалай қарайтынын қарап, балалар оларды соңғы сәтте өлімнен құтқаруға уақыты болатын құтқарушыға сенеді. Құтқарушы ретінде баланың ең үлкен махаббаты мен беделіне ие туысы да, мультфильмдегі супермен де өнер көрсете алады.
2-қадам
Ересек адам өлім қорқынышынан дәл осылай құтыла алады - құтқарушыға сену. Балалардан айырмашылығы, өлім төсегінде жатқан ересектерді Құдай оларды азаптан құтқарып, құтқарады. Егер сіз жағымды сәттерге толы мәңгілік өмірді уәде ететін дінді ұстанатын болсаңыз, онда сіз өлімнен қорықпайсыз. Ақыр соңында, сіз үшін өлім тек жағымды уақыт өткізуге ауысу болады.
3-қадам
Ересек адамға өлім қорқынышымен күресуге мүмкіндік беретін тағы бір психологиялық механизм - бұл өзінің бірегейлігіне сену. Мұны үйренудің қажеті жоқ, мұндай нанымдық қаншалықты есі дұрыс болып көрінгеніне қарамастан, әр адамға тән. Тереңдікте адам басқа адамдар қайтыс болғанымен, оған ешқашан қол тигізбейтініне сенімді.
4-қадам
Өлім қорқынышынан арылу үшін философтардың еңбектерін оқыңыз. Олардың әрқайсысы дерлік, болмыстың бекерлігі тақырыбын қозғады. Цицерон: «Философияға жүгінудің мәні - өлімге дайындық», - деген. Мүмкін барлық замандардағы және адамдардың ақылды адамдардың ойлары өліммен келісуге көмектеседі.
5-қадам
Өлімге деген қорқынышыңызды арттырыңыз. Өзіңізді дүрбелеңге салыңыз, өліміңізді ең қорқынышты бөлшектермен елестетіңіз. Жылама. Осыдан кейін сіз өлімнен аз қорқатын боласыз, өйткені сіз бір рет «қайтыс болдыңыз» және қорқынышты ештеңе болған жоқ.
6-қадам
Қорқыныштан арылудың ең күшті тәсілдерінің бірі - оларға күлу. Балалардың өлім туралы әзілдерін есіңізде сақтаңыз, оны күлкілі түрде елестетіңіз (мысалы, өрімін жоғалтқан кемпір). Осыдан кейін, өлім сізге бұдан былай зор және күшті жау болып көрінбейді.
