Әр адамның ішкі түйсігі мен әдеттері бар. Бұл адамның мінезін, оның мінез-құлқының ерекшеліктерін қалыптастыратын өмірге деген көзқарастар. Бірақ олар қалай ерекшеленеді? Оларды бақытты етіп өзгертудің кез-келген тәсілі бар ма?
Бүгінгі таңда адамды зерттейтін психологиялық мектептер саны өте көп. Ішкі бағдарламаларға көптеген көзқарастар бар, бірақ көптеген ілімдерге тән жалпы принциптер бар. Бұл төмендегі мәлімдемелер.
Түйсік дегеніміз не?
Инстинкттер дегеніміз - адам мінез-құлқының бағдарламалары, олар көбінесе бейсаналық болып табылады. Олар әр жеке өкілге емес, бүкіл түрге тән. Барлық адамдарда өзін-өзі сақтау, көбею, аштық сезімдері бар. Осы қағидалардың арқасында адамзат Жер бетінде аман қалды.
Түйсіктерді одан әрі дамыту үшін қажет қасиеттерді дамыта отырып, жүздеген ұрпақ қалыптастырды. Өзін-өзі сақтау жаулардан жасырынуға, содан кейін өздерін қорғау үшін қару жасауға мүмкіндік берді. Сонымен қатар, қауіптің ішкі сезімі пайда болды, және түр үшін жазатайым оқиғалардың саны маңызды болмады.
Тіпті сәбилерде де аштық сезімі бар, олар онымен туады. Бұл сонымен қатар күш алуға көмектеседі. Дененің белгілі бір сигналдары білуге мүмкіндік береді, олар аштықтың пайда болғанын айтады және бұл сезімдер адамды жұмыс істеуге, дамуға және жетілдіруге ынталандырады. Ұрпақты болу инстинкті ғаламшардың популяциясын сақтауға және көбейтуге көмектеседі, бұл да тіршілік етуге ықпал етті.
Әдеттер
Әдет - бұл өмірдің бағдарламасы, бірақ ол әр нақты жеке адамда қалыптасады. Тәжірибе планетада болу процесінде жинақталады және ол әдеттер жасауға көмектеседі. Мысалы, адамның күнделікті кестесі әдетке айналуы мүмкін. Біреу таңертең ерте оянады, ал басқалары түскі асқа дейін ұйықтауды жөн көреді. Бұл туа біткен қасиеттер емес, жинақталған қасиеттер.
Әдеттер тамақ ішуден бастап, шұлықты бүктеуге дейін. Адам әдеттерді үнемі пайдаланып өмір сүреді. Олар әдетте бала кезінен қалыптаса бастайды. Біраз уақыттан кейін кейбір манипуляцияларды қайталауға тура келеді және бұл әдетке айналған.
Бүгінгі күні барлық қайталанатын әрекеттерді зиянды, пайдалы және бейтарап деп бөлуге болады. Алкогольге, есірткіге, темекі шегуге, шамадан тыс тамақтануға тәуелділік айқын теріс болып саналады. Бірақ бағдарламаларға деген көзқарас белгілі бір ортада қалыптасады. Бүгінгі күні бұл жаман сияқты көрінеді, бірақ басқа тарихи шындықта немесе бірнеше жүз жылдан кейін ұқсас нәрселер жағымды болуы мүмкін.
Жаңа әдетті өзгерту немесе құру 21 күн ішінде жасалуы мүмкін деген теория бар. Егер сіз күн сайын жаңа іс-әрекет жасасаңыз, онда осы кезеңнен кейін ол дағдыға айналады, өмірге енеді және тіпті қажет болады. Қажет емес бағдарламаларды бөлектеу, оларды қалай ауыстыруға болатынын анықтау және үш апта бойы әрдайым басқаша орындау маңызды.
Түйсіктер мен әдеттердің шығу тегі әр түрлі. Түйсікті белгілі бір адам деңгейінде өзгерту мүмкін емес. Әдет адамдарға бағынады, демек оның болмысқа әсері аз болады.
