Сіздің сеніміңіз сіздің өміріңізде болып жатқан оқиғаларға әсер етуі мүмкін. Ой маңызды сәттерді өзгерте алады. Адам тек қол жеткізгіңіз келетін нәрсе туралы, өзіңізде өзгерткіңіз келетін нәрсе туралы ойлануы керек. Сонда сіз өзіңіздің ойларыңызды сіздің сәттілікке ықпал ететін етіп бағындыруыңыз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Өз ойларыңызды басқарыңыз. Бір сәтке назар аудару керек болған кезде олардың адасып кетуіне жол бермеңіз. Сондай-ақ, санаңыздың ағынының жағымсыз сәттерге асығуына жол бермеңіз. Өз ойларыңызды оптимистік бағытта құруды үйреніңіз. Көңіл-күйіңіздің қалай өзгеретінін байқайсыз. Жақсы көңіл-күйде адам тиімдірек әрекет етеді және кішігірім қиындықтарды жеңе алады.
2-қадам
Мақсаттарыңызға жету үшін автотренингтің күшін пайдаланыңыз. Күні бойы бірнеше рет қайталанған жағымды растаулар сіздің өміріңіздің бірнеше ай ішінде көңіл бөлетін аспектісін жақсы жаққа өзгертуге көмектеседі. Автотренингке оң формадағы және осы шақтағы сөйлемдер қолайлы. Мысалы, өзіне деген сенімділікті арттыру үшін келер шақта емес: «Мен өзіме сенімді адамға айналамын» деген сөйлемді өзіңізде қайталағаныңыз жөн: «Мен өз қабілеттеріме күмәнданбаймын,”Бірақ дәл осылай:“Мен өзіме және өз қабілеттеріме толық сенімдімін”.
3-қадам
Көрнекіліктер сіздің өміріңізді жақсы жаққа өзгертуге көмектесетінін ұмытпаңыз. Қазіргі сәттің бір сәтіне риза болмасаңыз, өміріңіздің керемет көрінісін ойша елестетіңіз. Сонымен, сіз қалаған жұмыс, болашақ серіктес немесе керемет сапар туралы қиялдай аласыз. Көрсету кезінде суретті бөлшектермен толықтыру маңызды. Сіз не қол жеткізгіңіз келетінін елестеткен сайын, армандарыңыздың орындалуы сізге жақындай түседі.
4-қадам
Мақсаттарыңыз туралы шешім қабылдаңыз. Кейде адам өз қалауын білмегендіктен толық емес өмір сүре алады. Бірнеше жылдан кейін өзіңізді елестетіп көріңіз: бес, он немесе он бес. Болашақта не істеп жатқаныңызды, қай жерде және кіммен бірге тұрғаныңызды, қандай адамдар қасыңызда екенін, мінезіңізде немесе мінез-құлқыңызда не өзгергенін анықтаңыз. Болашаққа осындай ақыл-ой экскурсиясының көмегімен сіз қандай мамандықтың сізге сәйкес келетінін, жеке өміріңізді қалай құрғыңыз келетінін және толық бақыт үшін сізге қандай қасиеттер жетіспейтінін түсінуге болады.
