Қазіргі психологтар ой материалды деп санайды. Адам ойлағанның бәрі оның қоршаған ортасына енеді. Бірақ айқын бейнелер бар, сонымен қатар бейсаналық бейнелер де бар. Өмірді өзгерту үшін барлық деңгейде трансформация қажет.
Нұсқаулық
1-қадам
Адамның ойлауы оны қоршаған жағдайға әсер етеді. Егер басында пайда болған ассоциациялар теріс болса, онда айналадағылардың барлығы да теріс болады. Егер біреу әлемнің қатал екендігіне сенімді болса, онда бәрі солай болады, өйткені бәрі бейнеленген. «Бумеранг ережесі» іске қосылады, онда әлемге таратылатын барлық нәрсе адамға бұрмаланбай қайтарылатындығы айтылады. Тиісінше, егер қазір іс-шаралар ойдағыдай жүрмесе, бұған себеп болған ойлар.
2-қадам
Өз өміріңізді өзгерту үшін алдымен өзіңізді өзгертуден бастаңыз. Алдымен сіз подсознаниеде не бар екенін, сыртта не көрінетінін түсінуіңіз керек. Саналы ойлар барлық бар ойлардың тек 5% құрайды. Жасырын бөлігінде не бар? Түсіну үшін сізге бірнеше жаттығулар жасау керек болады. Өз өміріңізді жұмыс, ақша, жеке өмір, балалармен қарым-қатынас, ата-аналармен байланыс, достық және т.б. сияқты салаларға бөлуден бастаңыз. Әркімнің өз тізімі бар, бірақ егжей-тегжейлі тізімін жасаған дұрыс.
3-қадам
Жазылған жерлердің бірін алыңыз да, ойыңыздағы барлық нәрсені, сіздің ойыңызда пайда болатын барлық ойларды жаза бастаңыз. Оларды бағалаудың қажеті жоқ, олар әдемі және зұлым, тіпті қорлаушы болуы мүмкін. Тек сіздің ойыңызға келетін барлық ассоциацияларды жазыңыз. Мысалы, жұмыс туралы: «жұмыс табыс әкелмейді», «мен әрдайым басқалар үшін жұмыс жасаймын», «сөзден шыққан жұмыс құлдық», «жұмысым маған ұнамайды» және т.с.с. қайталаңыз, ол туралы кейде ойлайсыз. Олар айналасында бейнеленген, олар жұмыс істейді және шындықты қалыптастырады. Сіздің ішіңізде не сақталатынын түсіну үшін мұны әр аймақ үшін жасау қажет.
4-қадам
Тізім болған кезде оны мұқият зерттеңіз. Кейбір тіркестер сізге сәйкес келеді, бұл ойлар пайдалы және пайдалы. Бірақ мен де жөндегім келетіндер бар. Біз олармен жұмыс істеуіміз керек. Керісінше ойлаңыз. Алдымен 5-6 мәлімдеме қабылдаған дұрыс, артық емес, бірақ біртіндеп сіз бәрін шешесіз. Бұл сөз тіркестерін позитивті сөздермен ауыстырыңыз. Мысалы, «маған жұмысым ұнамайды» дегеннің орнына «мен жұмыс істегенді ұнатамын» деп жазыңыз, ал «көп жұмыс жасамаймын» дегеннің орнына «менің табысым мен үшін жақсы, бәріне ақша жетеді. »
5-қадам
Алынған тұжырымдарды есте сақтау оңай болатын бір сөйлемге біріктіріңіз. Көрнекті жерге жазып, көрген сайын оқыңыз. Бұл бастағы ескі көзқарастарды ауыстыру үшін үнемі қайталануы керек растаулар. Оларды күн сайын есіңізде сақтаңыз және бір минут болған кезде оларды өзіңізге немесе дауыстап айтыңыз. Нәтижеге жету үшін мұны күніне кемінде 3 рет жасау керек. Жаңа принциптер 40 күннен кейін жұмыс істей бастайды және сіз өміріңіздің қалай өзгеріп жатқанын бірден байқайсыз.
