Өмір жан-жақты, сондықтан ол көптеген жақсы оқиғаларды ғана емес, әртүрлі оқиғаларды ұсынады. Болып жатқан нәрсе біреуді адастырады, керісінше, біреуді күштірек етеді. Ештеңе сізді жақсы көңіл-күйден шығармас үшін, сіз бәрінен жақсылықты көруді үйренуіңіз керек, яғни жағымды ойлауды үйренуіңіз керек. Өзіңізде позитивті ойлауды қалай дамытып, барлық қателіктер мен сәтсіздіктер туралы ұмытуға болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Позитивті ойлауды үйрену үшін әр қиын сәтте өзіңізге келесі сұрақтарды қойыңыз: болған оқиғаның артықшылығы неде; не болып жатқанынан қандай сабақ алуға болады; іс-шараны қалай оң бағытқа бұрып, бір уақытта жеңіске жетуге болады? Осы сұрақтарға жауап бере отырып, сіз жағдайды табиғи түрде сарқыласыз және одан ештеңе қалмайды - ол жоғалады, және онымен бірге барлық негативтер жойылады. Болып жатқан оқиғаларға дұрыс реакция сіздің ойларыңыздың түсін өзгертеді - олар жарқын және жағымды болады.
2-қадам
Әр нәрседен жақсылықты көре білу үлкен пайда әкелетінін түсінген кезде ғана позитивті ойлау сіздің өмірдегі тұрақты серігіңізге айналады. Бұл орын алған бойда сіз әр сәтті бағалай білуге, ұсақ-түйек жетістікке ессіз қуануға және өмірде болып жатқан барлық нәрсеге бәріне және бәріне ризашылық білдіруге үйренесіз.
3-қадам
Позитивті ойлау өздігінен пайда болмайды - оны дамыту үшін тәжірибе қажет, өйткені бұл әдетті дамыту керек. Мұнда сізге келесі нәрсе көмектеседі: күнтізбеде 10 күнді белгілегеннен кейін, мақсат қойыңыз - осы уақыт аралығында туындаған жағдайларға оң жауап беру керек. Осылайша, сіз проблеманың өзін емес, оны қалай шешуге болатындығын біліп, өмірлік жолға қайта ораласыз.
4-қадам
Позитивті ойлауды дамыту үшін қуаныш күнделігін жүргізу артық болмайды. Оған өткен тәулікте болған барлық жақсылықтарды жазу керек және тізім кем дегенде 8 тармақтан тұрғаны жөн. Алдымен оны толтыру қиын болып көрінеді, бірақ содан кейін ол қызықты ғана емес, пайдалы бес минуттық тапсырмаға айналады.
5-қадам
Көбінесе теріс ой өмірде арманы жоқ адамдардан басым болады. Әр адамның, ең батылдың да арманы болуы керек. Егер ол жоқ болса, онда бұл тек бір нәрсені білдіреді - адам алға жүруді тоқтатты. Мұны тек осылай өзгертуге болады: өзіңізге мақсат қойып, оны көптеген кішігірім қадамдарға бөліп, біртіндеп жүзеге асырыңыз. Алға қойылған тапсырмаға ұмтылу сізге болмыстың мәнін қайтарады және жақсылықты ұсақ-түйекке дейін көруге үйретеді.
6-қадам
Сіз өзіңіздің жақсы жақтарыңызды көргенде әр нәрсенің жақсы жақтарын көре білуге үйренесіз. Ол үшін өзіңе адал болып, барлық кемшіліктеріңді анықтап алуың керек. Мұны жасағаннан кейін, оларды қалай түзетуге болатынын және кейінірек сауығып кету туралы ойланыңыз. Өзіңіздің көзқарасыңызды өзгерте отырып, сіз автоматты түрде өмірге және айналаңыздағы заттарға мүлдем басқаша қарай бастайсыз. Позитивті ойлаудың арқасында сіздің өміріңіз жақсы жаққа өзгереді және сұр және қызықсыз түске ие болмайды, бірақ жарқын түстермен жарқырайды.
