Сыртқы түріне қанағаттанған әйел - сирек кездесетін жағдай, оны жойылып бара жатқан түрлер кітабына енгізу уақыты келді. Ерлер өз үлестерін қарсы жыныстан тым көп талап ету арқылы жасайды; қулық ұрандары бар жалтырақ жарнамалар; фотошоп дәуірі; дистрофиялық модельдерге арналған сән және т.б. Осындай зор қысыммен сіз өз денеңізді сол күйінде сүюді қалай үйрене аласыз?
Әйелдер жаппай истерияға ұшырайды, олар белгісіз сарапшылардың күлкілі кеңестерін тыңдайды; асығыңыз, бастарымен құйынға, досыңыз кеңес берген ең жаңа диетаға. Үмітсіз ханымдар қоғамды мақұлдау үшін қандай құрбандықтарға баруға батылы бармайды.
Парадоксальды, бірақ көпшілік үшін өзін-өзі ұстау мен азаптаудың жолы өзін табиғи сұлулықта жақсы көруге, оны дұрыс тамақтанумен, ұйқымен, физикалық белсенділікпен және жаман әдеттерден бас тартуға тырысудан оңайырақ.
Қайғылы көрініс - қыз әрқашан өзіне қанағаттанбайды. Аруақты идеалға ұмтылу пластикалық хирургтардың қолын табиғат берген скальпельмен табиғи ағзаны бұзуға, оны өзгертіп, оны Франкенштейннің түріне айналдырып, силикон импланттарын құйып, улап, сол жерде тоқтамауға мәжбүр етеді. кемелдікке шек жоқ.
Сұлулық ұғымы субъективті, ал табиғилық әрқашан басқаларды қызықтырады.
Өзіңізді жақсы көру үшін сізге бірнеше қадам жасау керек:
- Таныстарыңызбен, отбасыңызбен және достарыңызбен сөйлесу кезінде өзіңізді мазақ етуді және кемшіліктеріңізді талқылауды тоқтатыңыз. Фразаның орнына: «Қандай мини?! Менің денеме тек танктің қақпағы ғана сыйады! « дұрысы: «маған кең және қарапайым ұзындықтағы модельдер ыңғайлы».
- Өзіңнің қасиетіңді тап. Үш-үштен бастаңыз, сонда сіз оларды көбірек байқайсыз.
- Айнадағы жалаңаш денеңізді жиі қараңыз, оны сүю туралы ойға үйреніңіз. Өзгерте алатын тиісті мақсаттар қойыңыз. Жақсы суретшіден жалаңаш фотосессияға тапсырыс беріңіз.
- Салондық процедуралармен денеңізді еркелетіңіз - денені ораңыз, массаж жасаңыз, саунаға, бассейнге барыңыз, сонда ол сізге жауап береді.
- Сынды жүрекке қабылдамаңыз, бірақ оны қорытындысыз қалдырмаңыз: сіз пікірді тыңдап, өмір салтыңызда бірдеңе өзгертсеңіз немесе осы адаммен сөйлесуді тоқтатсаңыз.
Кез-келген әйел өзін жақсы көруі керек. Сонда ғана ол басқалар алдында төзімсіз және сүйкімді болады.
