Бірінші кезекте денеге емес, жанға зиян тигізетін жаман әдеттер бар. Оларға жағымсыз ойлар, жағымсыз қатынастар және жеке тұлғаның кейбір ерекшеліктері жатады. Өзіңмен жұмыс жасау арқылы жаман әдеттерден арылуға болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Адамның ақыл-ой тепе-теңдігіне зиян келтіретін зиянды әдеттер тізіміне қызғаныш кіреді. Бұл демотиватор және жаман көңіл-күйдің көзі. Басқа адамдардың жетістіктеріне назар аудару және оған ашулану сияқты жаман әдет сіздің мақсатыңызға жетуге кедергі келтіруі мүмкін. Бұл әсіресе әлеуметтік желілердің үлкен жанкүйерлеріне қатысты. Көбіне бақытты оқиғалардың, демалыстар мен саяхаттардың суреттері Интернетте орналастырылады, ал күнделікті өмірде сұр емес, кейде шындықты әсемдейді. Мұндай басылымдар қара қызғаныштың көзіне айналуы мүмкін.
2-қадам
Шектен тыс ренішті адамдар өздерінің жаман әдеттерінен қатты зардап шегеді. Қатал сөз, арсыз әрекет сізді тепе-теңдіктен шығаруы мүмкін. Бірақ реніштің ұзақ уақыт бойына жиналуы санаға зиянды. Жаман әдеттерден арылу үшін сіз басқаларға қатысты асыра айтылған талаптарды қоймаңыз, сонда кейін сіздің көңіліңіз қалмауы және олардың сіздің идеалдарыңызға сәйкес келмеуі сізді ренжітпеуі керек.
3-қадам
Шағымданудың жаман әдеті адамды өмірдің жағымсыз жақтарына бағыттауға мәжбүр етеді. Ол проблема туралы емес, оны шешу туралы ойлаған кезде, жағдай тек жағымсыз жаққа өзгеруі мүмкін. Сіз әр уақытта өзіңізді аямаңыз, адамдардың жанашырлығын күтіп, шағымдарыңызбен өмір сүріңіз. Өзгелерді сынау және өсек айту өмірге көптеген негативтер әкеледі. Басқалармен қарым-қатынас кезінде жаман әдеттерден арылу өмірдің жағымды жақтарын көру үшін қажет.
