Әрбір адамның өмірінде өздеріне ұнамсыздық пен тітіркенуді сезінген адамдар болды. Бұл жағымсыз сезімнің себептері өте көп болуы мүмкін. Қарым-қатынас пен сөйлеу мәнері бізді адамнан алшақтатуы мүмкін. Ұнатпау балалық шақтың кез-келген түрімен байланысты болуы мүмкін. Сіз өзіңіздің ескі реніштеріңізді санасыз түрде адамға бересіз, өйткені ол сіздің бұрынғы кейіпкеріңізге біршама ұқсайды.
Нұсқаулық
1-қадам
Ұнатпаудың себебін анықтаңыз. Мүмкін сіз мұны жақсы білетін шығарсыз. Мысалы, адам сізді қорлады немесе қорлады, яғни. сізде мұндай сезімнің себебі бар. Бірақ солай болады, сіз неге біреуді ұнатпайтындығыңызды түсінбейсіз. Ақыр соңында, адам жақсы, ал басқа адамдар онымен қиындықсыз араласады. Бұл жағдайда, себепті анықтау қиынырақ, өйткені ұнатпау сезімі бейсаналық түрде пайда болады.
2-қадам
Эмоцияларыңызды басқаруға және әртүрлі жағдайларды объективті бағалауға үйреніңіз. Мүмкін, дұшпандықтың пайда болу себептері жоқ шығар, бірақ сезімнің, жаман көңіл-күйдің немесе әлдеқашанғы естеліктердің әсерінен сіз адамға деген тітіркенуді сезіне бастайсыз.
3-қадам
Егер сіздің ұнатпауыңыздың себебі айқын болмаса және сіз ол адамның жаман емес екенін түсінсеңіз, оны жақсырақ білуге тырысыңыз. Неғұрлым жақын қарым-қатынас кезінде бұл адам тудырған кейбір жағымсыз бірлестіктер жоғалып кетуі мүмкін.
4-қадам
Ұнатпаудың себебі, ол адам сіздің кемшіліктеріңіздің көрінісі болуы мүмкін. Мысалы, сіз көбінесе жұмысқа кешігіп келесіз, бірақ сіз өзіңізді уақытында ұстамайтындығыңызды мойындауға қорқасыз, ал басқа адам кешігіп келеді, бірақ сонымен бірге бұл жағымсыз қасиетті өз бойында қабылдайды. Оның мұны жасырмайтындығы сізді тітіркендіруі мүмкін. Бұл жағдайда өзіңізге деген көзқарасыңызды өзгертуге тырысыңыз, кемшіліктеріңізді мойындаңыз немесе олардың басқа адамдарда болуына соншалықты өткір жауап бермеуге тырысыңыз.
5-қадам
Егер ұнатпаудың себебі айтарлықтай болса немесе сіз өз эмоцияларыңызбен жұмыс жасай алмасаңыз, мұндай адаммен қарым-қатынасты тоқтатуға немесе минималды ұстауға тырысыңыз. Кейде шамадан тыс табанды және тітіркендіргіш адамды елемеуге тұрарлық. Бірте-бірте оның сіздің адамға деген қызығушылығы жоғалады.
6-қадам
Өкінішке орай, адамды елемеу әрқашан мүмкін емес. Әсіресе, жұмыста сөйлесу керек болса, және ол сіздің бастығыңыз болса, сіз мұны жасай алмайсыз. Бұл жағдайда сіз жағдайға деген көзқарасыңызды өзгертуге тырысуыңыз керек. Әрине, сіз бұл адамдармен сөйлесуіңіз керек, бірақ олардың әр сөзі мен іс-әрекетін жүректен шығарудың қажеті жоқ. Жеке тәжірибеңізден аулақ болыңыз. Бұл қарым-қатынасты жағымсыз қажеттілік деп санаңыз.
