Дүрбелең шабуыл - бұл жиі кездесетін құбылыс, оның негізгі симптомы қатты қорқыныш пен толқудың кенеттен шабуылы болып табылады. Бірақ неге мұндай шабуылдар мүлдем болады?
Дүрбелең шабуылының ең көп таралған себептері
Көбіне дүрбелең шабуылына ұшыраған адамның жүрек соғу жиілігі, қалтырау, тершеңдік, ауа жетіспейтін сезім, өлімнен қорқу сезімдері жоғарылайды. Ең ауыр жағдайларда адам өзін-өзі басқаруды тоқтатады, айқайлай алады, көмекке шақырады, бірақ қауіп жоқ. Сарапшылардың пікірінше, дүрбелең шабуылдарына өте сезімтал адамдар, олар өте күдікті, сондай-ақ шамадан тыс жауапкершілікті сезінетін, өзгелердің пікіріне шектен тыс мән беретін, қателесуден, ыңғайсыз жағдайға түсуден қорқатын адамдар. Олар көбінесе өздерін ұтылушылар деп санайды, айналасындағылар өздерінің күлу үшін алғашқы қателіктерін күтуде. Нәтижесінде жүйке кернеуінің күшеюі ерте ме, кеш пе бұзылуға алып келеді, бұл дүрбелең шабуыл түрінде болады. Перфекционисттер деп аталатындар дәл осындай жағдайға түсуі мүмкін, яғни өздеріне үлкен қаталдықпен қарайтын адамдар кез-келген бизнесті жетілдіруге дағдыланған, сондықтан жиі стресске, шамадан тыс жұмыс істеуге бейім.
Сонымен қатар, дүрбелең шабуыл адам бұрын болған ауыр травматикалық жағдай туралы дененің өзіндік «жады» болуы мүмкін. Бұл құбылыстың механизмі әлі жеткілікті зерттелген жоқ.
Сарапшылар сонымен қатар дүрбелең шабуылының ықтимал дамуында тұқым қуалайтын бейімділік үлкен рөл атқарады деп санайды. Егер отбасында адам күдікті, қорқынышты және истерикалы адамдарды күшейтіп, кез-келген ұсақ-түйек нәрсені әмбебап трагедия ретінде түсіндіруге бейім болса, оның өзін де солай ұстауы әбден мүмкін.
Соңында, гормоналды деңгейдің өзгеруі, белгілі бір органдардың (жүрек, эндокриндік бездер) жұмысындағы нормадан ауытқулар дүрбелеңнің пайда болуында үлкен рөл атқарады.
Егер басқа адам дүрбелеңге ұшыраса, не істеу керек
Егер біреуде дүрбелең шабуылының айқын белгілері байқалса (объективті себепсіз қатты қорқу, кейде истерия шегіне жету, дүрбелең, ауа жетіспеуіне шағымдану, қалтырау, терлеудің жоғарылауы және жүрек соғу жылдамдығы), сіздің міндетіңіз - оны тыныштандыруға көмектесу. Түсініксіз қорқынышқа күлу былай тұрсын, оны сөкпеу керек. Онымен тыныш және өлшенген дауыспен сөйлесіңіз, жақсырақ қолынан ұстаңыз. Бәрі жақсы болатынына, ешқандай қауіп жоқ екеніне сендіріңіз. Әдетте, дүрбелең шабуылы тез арада жоғалады.
