Өзіне деген сенімсіздік адамның жеке және кәсіби мақсаттарына жетуін қиындатады. Өз-өзіне күмәндану тенденциясы - бұл жай қатынас. Сіз онымен жұмыс істей аласыз және жұмыс істеуіңіз керек, тіпті өз бетіңізше. Бірнеше қарапайым шындықты түсіну арқылы сіз өзіңізге сенімді бола аласыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Өзіне сенімсіз адам көбіне бірдеңе оған жұмыс істемеуі мүмкін деп ойлауға бейім. Келісіңіз, мұнда кейбір пессимизм бар. Егер сіз осы көзқарастан зардап шегіп, өзіңізді сенімсіз сезінсеңіз, өзіңіздің өткен оң тәжірибеңізге сүйеніңіз немесе оқиғаның нашар нәтижесі туралы ойлаңыз. Сіз өте қорқынышты ештеңе болмайтынын түсінесіз және қорқуды тоқтатасыз.
2-қадам
Кейбір адамдар өздерінің дарындылығына сенбейтіндіктен өзін-өзі бағалауды бағаламайды. Түсіну керек, іс жүзінде әркімнің белгілі бір қабілеті бар. Олар сізде де бар. Сіз өзіңіздің мықты жақтарыңызды тауып, жеке ізгіліктеріңізді өзіңізге сенімсіздік қалқаны ретінде пайдалануыңыз керек.
3-қадам
Белгісіздік дұрыс түсінбеу қорқынышынан туындауы мүмкін. Осы сәтте жұмыс істеу қиынырақ, өйткені адам әлеуметтік тұлға. Оның мойындауы мен мақұлдауына ұмтылуы заңды. Ешкімнің пікіріне қарамай, бәріне түкіріп, өзіңіз қалағандай әрекет ету қиын. Басқалар сіздің қателіктеріңізге сіз ойлағаннан азырақ назар аударатынын түсініңіз. Олар өзіне сенімді емес адамға қарағанда әлдеқайда жайбарақат.
4-қадам
Өзіне сенімсіздіктің тағы бір себебі өзін-өзі жек көру болуы мүмкін. Ойланыңыз, өзіңізге риза болу қиын, бірақ сонымен бірге ұялыңыз. Өзіңізді жақсы көруге тырысыңыз. Бұл тек кейбір мақсаттарға жету үшін ғана емес, сонымен қатар қазіргі қоғамдағы өмір сүру үшін де өте маңызды. Өзіңізді қатты сынға алмаңыз, өзіңіздің еңбегіңіз бен жеңістеріңіздің тізімін жасаңыз. Өзіңізді тек сіздің мақұлдауыңыз бен қолдауыңызға мұқтаж бала ретінде елестетіп көріңіз. Мүмкін, бұл жаттығулар сізге өзіңізді сүюге көмектесуі мүмкін, бұл сізге сенімді болуды білдіреді.
