Әрқашан басқалардың пікіріне, терезенің сыртындағы ауа-райына қарамастан, әмияның қалыңдығын өлшемей, бақытты болыңыз. Ештеңеге қарамай бақытты болу - әйелдердің көпшілігінің арманы. Бірақ бұл күйге қалай жетуге және оны сақтауға болады? Бақыт ұғымының өзі нені білдіреді?
Бақытты күту
Өзіңіздің болашағыңызды жоспарлағанда, өткен күндерді сөрелерде орналастырғанда, қазіргі уақыттағы оқиғалар жиі еленбейді. Эфемерлік бақытты үнемі күту шындық сезімін жоғалтады. Бірақ өмірдің ең бақытты және маңызды кезеңі дәл осы өмір сағаттары болып шығуы мүмкін. Сіз қалай бақытты бола аласыз және мұны түсінесіз?
Бақыт ұғымын анықтау үшін дәл осы ұғымды нені білдіретінін өзіңіз тұжырымдауыңыз қажет. Біреулер үшін бақыт - бұл халықаралық банктегі жеті сандардан тұратын есепшот, біреу үшін - ана болу, біреулер үшін - тыныш және өлшенген өмір.
Бақыт - бұл толығымен философиялық ұғым. Бұл белгілі бір мақсатқа бағытталған жеке сананы қалыптастыру.
Сіздің алдыңызда бақыттың анықтамасын тұжырымдай отырып, сіз оны «жасай» бастауға болады.
Қарым-қатынас кезінде бақыт
Сіздің байланыс ауқымын кеңейту қажет. Мұны істеу үшін сіз әңгіме-дүкен құрудың қажеті жоқ. Сіз бейтаныс адамдармен кездейсоқ сөйлесуден бас тартпауыңыз керек. Бұл жай ғана біреумен сөз алмасуды ұнататын кемпір немесе дүкендегі кеңесші болуы мүмкін. Ақыр соңында, кез-келген қарым-қатынасты жағымды әңгімеге айналдыруға болады - тіпті ештеңе болмаса да.
Қарым-қатынас кезінде адамдарды мәртебесіне қарай бөлуге болмайды. Өйткені, ертең сіз олардың орнына өзіңіз бола аласыз. Бұл өндірістік қатынастарға да қатысты. Сүйкімді, көпшіл адам айналасындағы адамдарға билік етеді және бұл қазірдің өзінде сәттілікке қадам.
Көршілеріңіздің, ата-анаңыздың, балаларыңыз бен достарыңыздың назары мен қамқорлығын жоққа шығаруға болмайды. Шынында да, көбінесе олар тек шын жүректен және риясыз сүйе алады. Бұл қазірдің өзінде бақыт.
Қарым-қатынас кезінде жағымсыз энергиясы бар адамдардан аулақ болу керек. Олардың теріс заряды мықты адамды да тыныштандыруы мүмкін.
Бақыт осында және қазір
Күнделікті бақытты сезінуге үйрену оңай сөз емес. Бұл шынымен де мүмкін. Өзін-өзі бағалауды жақсарту, ішкі өзін-өзі растау, жетістікке жету және тағы басқалар үшін көптеген тренингтер бар.
Өткен күнді бағалауға тырысыңыз. Бір күндік оқиғалардың екі тізімін жазып, әрқайсысына баға беріңіз. Барлық кішігірім іс-әрекеттер, егер олар бір қарағанда, олар ақымақ немесе елеусіз болып көрінсе де, осында қамтылуы керек. Әрине, одан да оң жауаптар болады. Бұл күннің бекер болмағанын, оның түрлі эмоцияларға толы болғанын, белгілі бір жетістіктерге қол жеткізгендігін көрсетеді.
Содан кейін әр жағымды сәттен «дәм тату» керек, бір уақытта қандай жағымды сезімдер болғанын ұмытпаңыз. Одан кейін оларды санаңызға бекітіңіз. Мұндай эмоцияларды жинақтау керек, оларды күн сайын өзіңіздің «шошқа банкіңізге» қосыңыз.
Бақытты өз қолыңызбен құрыңыз
Кішкентай балалардың бақытты сезінуі жақсы мысал бола алады. Олар өмірдің әр сәтіне қуанады: жаңа ойыншық, күн сәулесі, ананың қолы. Олар кек сақтамайды және болашақ өміріне жоспар құрмайды. Олар қазіргі уақытта бақытты.
Мүмкін сіз күніңізді күлімсіреу арқылы бастауыңыз керек шығар? Айнадағы шағылысыңызға күлімсіреңіз, бейтаныс адамға және жұмыстағы қызметкерлерге күлімсіреңіз. Тіпті күштеп күле бастағаннан бастап, жақсы көңіл-күйге жауап беретін гормондар іске қосылады. Бұл да кішкентай бақыт.
Өзіңіздің алдыңызға белгілі бір жетістікке жету мақсатын қойып, оған қол жеткізе отырып, сіз бақытты бола аласыз деп ойлау қате. Оған қол жеткізгенде не болады? Нәтиже алынды, оған ұмтылатын жер жоқ. Сондықтан сіз өз бақытыңызды белгілі бір шыңдармен, әсіресе мансапта қол жеткізумен байланыстырмаңыз. Сіз жай өмірден ләззат алып, бақытты сезінуді үйренуіңіз керек, бақытты ертеңге жоспарламай, өткен жылдар туралы жыламаңыз.
Туындайтын проблемаларға философиялық тұрғыдан қарау керек. Қателерді ыстық баспен түзетуге асықпаңыз. Оларды қол жетімді болған кезде шешіңіз және түзетіңіз. Болашақта жеңе алмайтын тау жинамаңыз. Кез-келген нәрсені әрқашан шешуге болады. Өйткені, «Ұнтақтасаң, ұн болады» деп бекер айтылмаған.
Өзіңіздің сүйікті ісіңізбен айналыссаңыз жақсы болар еді. Жек көрушілік тек тіршілікті улайды. Сондықтан сізге өзіңізге ұнайтын нәрсені тауып, одан тек материалдық әл-ауқат қана емес, рахат алуыңыз керек. Бұл да бақыт, және күн сайын.
Өмірге әртүрлі көздермен қарап, позитивті қабылдауға бейімделіп, қанағаттанарлық өмір сүріңіз. Бұл бақытты және табысты өмірдің кілті.
