Күнделікті өмірде басқалардың дөрекілігінен ешкім иммунитетке ие емес: олар дүкенде алдап соққан, көлікте итеріп жіберген, сәлемдесуге жауап берген жоқ … Сіз бірнеше қарапайым трюктерді игеру арқылы жағымсыз ескертулерден және ашуланшақтықтан қорғай аласыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Егер сіз дөрекі болсаңыз, мейірімді жауап бермеуге тырысыңыз. Терең дем алыңыз, үнсіз онға дейін санаңыз. Ашу басылмайды ма? Бұл жағдайда өрескел адамға туындаған жанжал үшін кімнің дұрыс немесе кінәлі екендігіне қарамастан, сізді қорлауға жол бермейтіндігіңізді сабырлы түрде түсіндіріңіз.
2-қадам
Сізге қарсы дөрекі қорлаудың ағымын тоқтатуға тырыспаңыз, әсіресе ұятсыздықтың үстінен айқайламауыңыз керек. Егер сіз өзіңіздің сабырлылығыңызды жоғалтып алсаңыз, бұрылып кетіңіз, жанжалдың өршуіне жол бермеңіз.
3-қадам
Эзотерикалық тәсілдерді қолданып көріңіз. Өзіңізді оның бетіндегі барлық зиянды сыртқы әсерлерді көрсететін айналы коконмен қоршаңыз. Елестетіп көріңізші, сіздің қиянатшыңыз өз рефлексиясына қатысты ауыр сөздер айтады.
4-қадам
Дөрекі қатынасты жеке қабылдауға болмайды. Кейде адам саған мүлде зиян келтіргісі келмейді, тек әдепсіз сөздер немесе абайсыз әрекеттер сізге қатты зиян тигізетінін түсінуге әдепсіз.
5-қадам
Қиянат жасаушыға аяушылық білдір. Көбінесе басқаларға үнемі дөрекілік танытатын адамдар қатты бақытсыз. Оларды айыптауға асықпаңыз. Мүмкін, олар өздерінің қиындықтарына назар аударғылары келеді, бірақ мұны қалай жасау керектігін білмейді.
6-қадам
Күтпеген жерден реакция жасаңыз. Мысалы, ашуланған қулыққа жауап ретінде рахмет айтыңыз және сіз де оны жақсы көретініңізді айтыңыз. Көретін болсаңыз, еріксіздіктің сақтандырғышы тез сөніп қалады. Бронь сияқты ирониялық көзқарас сізді абайсыз шабуылдардан қорғайды.
7-қадам
Әдетте дөрекі емдеу жағымсыз эмоциялардың дауылын тудырады. Оларды өзіңізде жинамаңыз, қылмыскерді ойша көтеруге тырысыңыз, бұл пайдасыз жаттығу. Егер тітіркену сақталса, оны спортзалға шашыратыңыз немесе әр түрлі релаксация әдістерін қолданып көріңіз.
8-қадам
Өзіңізді жазаламаңыз, егер сіз осал адам болсаңыз және үнемі адамның дөрекілік көріністеріне тап болсаңыз, қиналмаңыз. Сіздің нәзік жаныңыз - үлкен қасиет. Біреудің сізді ашуландыруына жол бермеңіз, оларға қиянат жасағандарды кешіруді үйреніңіз, сонда сіз қол сұғылмайтын боласыз.
