Теріс эмоциялар бізді әр сәтте күтеді. Сыртқы факторларды қауіп ретінде қабылдау үшін барлық жерде және барлық жерде адам табиғаты осылай жұмыс істейді. Сіздің өміріңізден жағымсыз эмоцияларды қалай толығымен алып тастауға болады, өзіңізді позитивті етіп орнатыңыз?
Біз ми қабылдаған мәселені жағымсыз эмоциялар деп санаймыз. Бұл шынымен солай ма? Әр уақытта емес, олай емес.
Адам - ақылмен байытылған интеллектуалды болмыс, ежелден өзіне екі түр ойлап тапқан: оптимист және пессимист. Егер бір түрге басын құмға тығып, ауа-райын теңіз жағасында күту қалыпты жағдай болса, екінші түрі үшін бұл оптимист, бәрі онша мұңды және ерімейтін емес.
Мен өз тәжірибемнен пессимист тамаша оптимист болып өсе алады деп сеніммен айта аламын. Раушан түсті көзілдіріксіз және өмірге шынайы көзқараспен. Сіз әлемге деген көзқарасыңызды өзгерте аласыз, сонда ол жаңа түстермен жарқырайды.
Әрине, тіпті оптимистер де күні бойы күйзеліске ұшырайды. Ең бастысы - бұл стрессте найзағай таяқшасы болу керек, оны өңдеу және басқаларға негативті ядролық қару жасайтын зауыт емес. Әркім өзінің қалауына байланысты стрессті жеңудің өзіндік әдістерін ойлап табады.
Тағы бір қызығы, оптимистік көзқарасқа ие адамдар аз стресске ұшырайды. Сіз не үшін ойлайсыз? Себебі, мысалы, әңгіме барысында позитивті адам дөрекілік танытқысы келмейді. Сирек кез-келген адам күлімсіреуге тікелей қастықпен жауап бере алмайды. Немесе теріс пікірлі адам қарсыласының мейірімді көңіл-күйін көріп, оған соншалықты өткір және жағымсыз айтқысы келген нәрсені ұмытып кететіндіктен. Жақсы, немесе тым болмаса үндемей отырыңыз.
Сондықтан, сіз жиі күліп жүруіңіз керек деген қорытындыға келеміз. Және бұл көптеген мәселелерге қарсы тамаша амулет ретінде қызмет етеді. Бізге қатысы жоқтар да.
