Қазір адамдар өмірде мезгіл-мезгіл туындайтын барлық жеке мәселелерді өз бетімен шешуге болмайтынын түсінетіндер көбейді. Кейбір жағдайларда, мысалы, отбасылық жанжалдар, депрессия жағдайында кейде кәсіби психологтың кеңесі қажет. Бірақ, осындай мамандарды дайындайтын оқу орындарының көптігіне қарамастан, шын мәнінде білікті адамды табу оңай емес. Мұны қалай жасауға болады?
Қажетті
- - компьютер;
- - Интернетке қол жетімділік;
- - сіздің қалаңыздағы ұйымдардың анықтамалығы;
- - телефон.
Нұсқаулық
1-қадам
Сізге психолог не қажет екенін шешіңіз. Әдетте психолог кейбір нақты мәселелерге маманданған, мысалы, отбасылық қатынастар, жасөспірімдер психологиясы. Сіздің мақсатыңызды түсіну арқылы сіз маман таңдауға жақсырақ аласыз.
2-қадам
Егер сіздің мектебіңізде немесе ұйымыңызда штаттық психолог болса, онымен кездесуге жазылыңыз. Мұны әдетте жеке сапар арқылы жасауға болады. Белгілі бір жағдайларда, мысалы, егер бұл мектеп психологы болса, сапар ақысыз болады.
3-қадам
Егер сізге жедел кеңес қажет болса, мысалы, өткір стресс, нашақорлық немесе суицид туралы, сенім телефонына қоңырау шалыңыз. Бұл жағдайда алдын-ала жазылуға уақыт жоғалтпастан сіз алғашқы консультацияны аласыз. Сіз жедел психологиялық көмекке қоңырау шала алатын федералды және аймақтық нөмірлер бар. Мәскеуде мұндай қызметтің мысалы ретінде 988-44-34 нөмірі бойынша Мәскеу ішіндегі ақысыз қоңырау, ақысыз дағдарыс туралы сенім телефонын айтуға болады. Сол нөмір бойынша сіз кейбір жағдайларда психологпен жеке кеңес алуға жазыла аласыз.
4-қадам
Егер сіз кеңес күте алатын болсаңыз, маман таңдау туралы байсалды болыңыз. Өз қалаңыздағы ұйымдар анықтамалығын пайдаланып, сізге сәйкес мамандандырылған психологты табыңыз. Мысалы, психологтар көбінесе жеке денсаулық орталықтарында жұмыс істейді. Интернеттен таңдалған маман туралы шолуларды табуға тырысыңыз. Мұндай ақпарат әдетте тақырыптық психологиялық форумдарда беріледі. Сіз Интернеттегі ақпаратқа толықтай сене алмайсыз, бірақ, ең болмағанда, таңдалған маман туралы жалпы ақпарат ала аласыз.
5-қадам
Соңында таңдау туралы шешім қабылдағаннан кейін психологты шақырыңыз немесе медициналық орталыққа немесе психологиялық көмек орталығына жеке келіңіз. Осылайша сіз өзіңізге ыңғайлы уақытта кеңес беруді жоспарлай аласыз. Психологқа консультациялардан кейін біраз уақыт қалатындай етіп жоспарлаңыз - бұл сіз жоспарлағаннан ұзағырақ уақыт алуы мүмкін.
