Психологиялық жарақат көбінесе балалық шақта болады, бірақ бізге ересек кезінде әсер етеді. Бізде, бұралаң шеңберде сияқты, жағымсыз жағдайлар бар. Арнайы техниканы қолдану арқылы шеңберді бұзып, өміріңізді жақсартуға болады.
Дененің физикалық жарақаттанған бөлігі әртүрлі жағымсыз әсерлерді - қосымша соққыларды, соққыларды өзіне тартатындай көрінетін жағдай көптеген адамдарға белгілі. Дәл осы жерді біз жиі ұстаймыз, өзімізді азапқа саламыз, бірақ біз оны мұқият ұстауға тырысамыз. Мысалы, тіс түсіп жатқанда, тіл әрдайым осы жерге жетеді, бірақ біздің санамызбен оны ұстаудың қажеті жоқ екенін түсінеміз.
Психологиялық жарақаттармен де солай болады. Егер бірде күшті тәжірибе тудырған оқиға орын алса, психологиялық қатынас қалыптасады. Бұл әрекет етсе де, біз өмірде үнемі сол тәжірибенің пайда болуына әкелетін жағдайлар туындайтын тәртіпті ұстаймыз, психологиялық жарақат алған кездегі эмоциялар.
Ақшаның жетіспеушілігі, бақытсыз махаббат және басқа да қиындықтар бірнеше рет қайталануы мүмкін, өйткені бір кездері, мүмкін ерте балалық шақта біз осы оқиғаларға байланысты жағымсыз тәжірибе алдық.
Жоғалған тістің орнына созылған тіл сияқты, біздің санамыздағы қатынастар бізді үнемі психологиялық жарақат алған жағдайға ұқсас жағдайларға алып келеді.
Тұйық шеңбер құрылды. Одан шығуға болады, бұл үшін арнайы техникалар бар. Ең дұрысы, әрине, психологқа жүгіну керек, ол дұрыс сұрақтар қоя алады және сіздің ойларыңызды дұрыс бағытта бағыттай алады, ескі психикалық қатынасты жоюға және жаңасын құруға көмектеседі. Сіз психологиялық жарақаттан өз бетіңізше құтылуға болады, бірақ бұл қиынырақ, өйткені сана қажет болған ауыр сезімнен аулақ болады.
Теріс тәжірибені түрлендіру үшін сіз жарақат алған сәтті есте сақтап, оны оң нәтижеге жететіндей етіп қалпына келтіріп, жағдайды қалпына келтіріңіз. Бірақ жағымды эмоцияларды өте айқын сезіну керек, әйтпесе ешқандай әсер болмайды.
