Адамның бойында жұмыс жасау - адамның алға жылжуына, өзіне жаңа мүмкіндіктер ашуға, сол арқылы өзін-өзі тануды және жалпы өмірді жақсартуға мүмкіндік беретін өзін-өзі дамыту, жетілдіру процесі.
Нұсқаулық
1-қадам
Өзіңіздің тілектеріңіз туралы шешім қабылдаңыз және мақсаттарды тұжырымдаңыз. Алдымен, не армандағаныңызды және не алғыңыз келетінін қағаз бетіне жазыңыз. Енді бізге нақты мақсаттарды жинақталған тізімнен бөліп алу керек. Өзіңіз туралы дерексіз жұмыс, мысалы, жетістікке жеткеннен кейін, сферамен шатастыру және түпкілікті нәтиже ештеңеге әкелмейді. Сондықтан сіз өзіңізге мақсат қоюыңыз керек, ол мыналар болуы керек: позитивті, яғни олардың орындалуын қадағалай алатындай, «жоқ» бөлшегі жоқ, нақты және өлшенетін. Мысалы, жетістікке жету оңай емес, бірақ жақсы жалақымен жоғары лауазымға жету.
2-қадам
Өзіңізбен жұмыс істеу үшін жоспар құрыңыз. Әр мақсатты шамамен 4-8 блокқа бөліп көріңіз - оған жету қадамдары - және оларды ұпайларға бөліп көріңіз. Сіз еңсеру жолын нақты түсінуіңіз керек, яғни қалағаныңызға жету үшін нақты не істеу керектігін білуіңіз керек. Сонымен қатар, бірнеше кезеңге бөлінген көлемді мақсатты игеру әлдеқайда оңай, өйткені сіз кішкене сәттерді қиындықсыз жеңе аласыз және нәтижеге қол жеткізе аласыз, тіпті егер сізге үлкен тапсырма сізге тым көп болып көрінсе де. Мысалы, салауатты өмір салты әдеттегідей жаман әдеттерден арылу, күнделікті жұмыс режимі, дұрыс тамақтану, физикалық белсенділік сияқты қадамдарды қамтуы мүмкін және соңғы позиция белгілі бір жаттығу кестесіне бөлінеді.
3-қадам
Өзіңізді мотивациялаңыз. Өзіңізбен жұмыс істеуде нәтижеге жету үшін сізге жалаңаш бастау қажет. Мотивация қозғаушы күш ретінде жұмыс істейді: ол сізді өзіңізге қамқорлық жасауға бастауға шақырады, шешімділік береді, ынта-жігерді оятады, қуат береді, қиындықтарды жеңуге көмектеседі және сайып келгенде мақсатыңызға жетуге мүмкіндік береді. Күнделікті қарапайым растаулар мен кездейсоқ демалыстан бастап, соңғы нәтижеге назар аударып, жетістіктер тізімін жасауға дейін өзіңізді ынталандырудың көптеген әдістері бар.
4-қадам
Өзіңіз жұмыс жасаңыз. Барлық дайындықтардан, жоспарлаудан және мотивациядан кейін сіз жедел әрекетке кірісе аласыз. Бірінші кезекке қойып, алдымен не істейтіндігіңізді шешіңіз. Шашыратпаңыз: әр бағытта тек алдыңғысын аяқтағаннан кейін ғана жұмыс жасаңыз, яғни бір уақытта шет тілін үйренуге, жылдам оқуға, латынамерикалық билерді, жүзуді және көлік жүргізуді үйренбеңіз. Бөлек санатта жақсарту дағдыға айналатын салаларды атап көрсетіңіз, мысалы, күнделікті өмір, сыртқы түр, денсаулық - олар әртүрлі мақсаттармен сауатты үйлесуі мүмкін және болуы керек, бірақ өзіңіз үшін өзіңіз жасай алатыннан артық төлем жасамаңыз.
