Кейде өзгелер үшін өзіңіздің көңіл-күйіңізді нақты айту қажеттілігі туындайды. Қарым-қатынасқа деген құлшыныс жоқ және сіз бұл туралы сыпайы сөйлескіңіз келетін жағдайлар болады. Кейде, керісінше, эмоциялар басым болады, және сіз өзіңіздің көтеріңкі көңіл күйіңізбен бөлісуге бірнеше сағат жұмсай аласыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Егер сіз қайғылы және депрессияға жақын болсаңыз және сіздің жақын адамыңыз сіздің көңіл-күйіңізге қызығушылық танытса, сіз жалпы қабылданған метафоралардың бірін қолдана аласыз. Мысалы, «мысықтар жанын тырнап алады» деген сөз мазасыздықты немесе ұзаққа созылған қайғы-күйді білдіреді. Бұл фраза сізге моральдық қолдау көрсетуге болатындығын білдіреді. Қазіргі уақытта сізге көмек керек пе, әлде өзіңізбен жалғыз қалғыңыз келетіндігіңізді шешу сіз үшін қалады.
2-қадам
Сіз немқұрайды болсаңыз, «көңіл-күй нөлде» деп айтуға болады. Байланыс серіктесі сізден жеке проблемаларды талқылауға қатысуды және немқұрайлы көзқарасты ренжітуді талап етуге құқылы емес. Өзіңіздің көңіл-күйіңізді ашық мойындау сіздің қарым-қатынасыңызда жағымсыз нәрсе болып жатыр деген басқа адамның болжамынан аулақ болуға көмектеседі. Пікірталас тақырыбына мүлдем немқұрайлылықпен және нақты жағдайды шешуге қатысқысы келмеуімен, адам әдетте «оған бәрібір» деп жауап береді. Бұл фраза әдепсіз және әңгімелесушінің, қажет болған жағдайда, қарым-қатынасты үзуге дайын екендігін көрсетеді.
3-қадам
Көңіл-күйіңіз көтеріңкі болғанда, қатты шабыттанып, бір нәрсеге риза болған кезде сіз эмоциялардың әсерінен соншалық, жағымды оқиғалардың бүкіл шежіресін бөліскіңіз келеді. Бастапқыда сіз өзіңіздің көңіл-күйіңізді екі-үш сөзбен сипаттай аласыз. Бұл сіздің өміріңізді растайтын сүйікті әніңіздің жолдары болуы мүмкін, мысалы, «жан биді билейді және ән салады» немесе сіз бақытты фактілер туралы қарапайым мәлімдеме.
4-қадам
Егер сіз қатты ашулансаңыз және сізге дәл қазір қол тигізбеудің жақсы екенін түсінсеңіз, сіз ашулануды тежей аласыз және жай ғана әңгімелесушіге сіздің түріңіз жоқ екенін айта аласыз. Егер серіктеске дауыс көтермесеңіз, мұндай мәлімдеме жеткілікті түрде сыпайы естіледі. Қалыпты және тәрбиелі адам бәрін керемет түсініп, сізді жалғыз қалдырады.
5-қадам
Сүйіспеншілікке толы адамдар өздерінің көңіл күйлерін көбінесе өлеңдермен немесе танымал әндердің жолдарымен білдіреді. Махаббат туралы поэтикалық декларация әйелдер үшін де, ер адамдар үшін де жағымды. Сызық: «Сүйікті және осы әлемдегі басқа ешкім» махаббат, адалдық және қарым-қатынастың маңыздылығы туралы айтады. Поэзияда эмоцияны білдіру сезімді өз сөзіңізбен мойындағаннан гөрі оңайырақ.
6-қадам
Адамның еркі бұзылған кезде, ол драмалық жағдайлардан есеңгіреп қалады және осы жағдайдан шығудың жолын көрмейді, оған жанындағы барлық ауырсыну мен ауырлықты сипаттайтын дұрыс сөз табу қиын. Мұндай көңіл-күйде сіз қатты депрессияға түскеніңізді айтуыңыз керек, ал әңгімелесушінің өзі жағдайдың бүкіл драмасын түсінеді.
