Түйсік - бұл өте маңызды және пайдалы сезім. Төменде интуицияны дамытудың 5 әдісі келтірілген.
1. Рецептсіз тамақ дайындаңыз; өлшеуіш қасықтарды пайдаланбаңыз. Егер сіз жаңа нәрсе дайындауды шешсеңіз, рецептті зерттеп, содан кейін өзіңіздің сезіміңізге сәйкес әрекет етіңіз. Сниф, бәрін көзбен жаса. Сонымен сіз өзіңіздің жаныңыздың бір бөлігін дайындалған ыдысқа саласыз.
2. Көбірек уақытты көшеде өткізіңіз. Ашуланыңыз, жалаң аяқ жүріңіз, шомылыңыз, күнге күйіңіз.
3. Йога жасаңыз. Йога рухани дамуға да, физикалық тұрғыдан да пайдалы. Ол тән мен жанның үйлесімділігін табуға көмектеседі.
4. Жеңіл тамақ ішіңіз. Біз не жейміз. Сондықтан, жаңа және сапалы өнімдерді ғана таңдаңыз. Кез-келген зияннан бас тартыңыз. Диетаңызды жаңа піскен жемістермен, көкөністермен және шөптермен байытыңыз.
5. Будильникті қолданбаңыз. Көптеген адамдар таңертең оянғанда өздерін жеңіл және көңілді сезінуді армандайды. Ұйықтаудың ең жақсы уақыты - кешкі 9-дан түнгі 3-ке дейін. Осы уақытта ұйықтауға тырысыңыз, басында өте қиын болады, бірақ уақыт өте келе сіз оған үйренесіз. Егер сіз үнемі жаттығып жүрсеңіз, онда біраз уақыттан кейін сіз белгілі бір уақытта дабылсыз мінсіз оянасыз.
Табиғат заңдарына бағынатын денеңізді құрметтеңіз. Сонда ол сізге толық рахмет айтады.
