Мотивация - жеке өсу мен дамудың маңызды компоненті. Бұл мақсатқа жету үшін, табысты жұмыс немесе оқу үшін қажет. Мотивация шығармашылықта да маңызды. Бірақ егер мұндай ішкі қозғалтқыш кенеттен жұмысын тоқтатса ше? Оны қайтадан қалай бастауға болады?
Мақтау және мақтау. Егер адам әрдайым өзіне көңілі толмаса, ұсақ-түйек қателіктер үшін өзін үнемі ұрса, бұл біртіндеп ішкі мотивацияның күңгірттенуіне әкеледі. Сондықтан, сіз күн сайын өзіңізді мақтауға үйренуіңіз керек. Даму мен оқудағы ілгерілеуді сіз қол жеткізілген мақсаттар мен іске асырылатын идеялардың (ең кішкентай және қарапайым) тізімдерін жасауға кірісу арқылы бағалай аласыз. Егер күн сайын мұндай «сәттілік пен прогресс күнделігін» жүргізу мүмкін болмаса, онда оны кем дегенде аптасына бір рет толтыру қажет.
Өмірді кідіртіңіз. Кейде жағдайлар адамның ауыртпалығына байланысты ессіз шаршауды жеңе бастайтындай етіп дамиды. Мұндай күй мотивацияның фонтанын жауып тастайды және толық құлдырауға және бәріне немқұрайлы қарауға әкеледі. Кейде тоқтап, тыныс алу, өзіңізді алаңдатып, ішкі күш ресурстарын толықтыруға мүмкіндік беру өте пайдалы.
Байланыс және қоршаған орта. Егер достар мен туыстардың арасында негізінен дамуға және өсуге ұмтылмайтын, ешнәрсеге ынтасы жоқ, бірақ пассивтілік пен жалқаулыққа бейім адамдар болса, олардың әсері өте күшті. Бастапқыда қандай да бір жетістікке жетуге ұмтылыс пайда болған адам жалпы жайсыз көңіл-күйді жұқтырып, іс-әрекетке деген ынта-ықыласын жоғалтады. Сондықтан өмірде тек алға жылжуға дайын, іс-әрекеттен қорықпайтын және ішкі мотивациясын сыртқы әлеммен шартты түрде бөлісе алатын адамдармен сөйлесу өте маңызды.
Тек алға жылжу. Көбінесе енжарлық пен күмән кез-келген мақсатқа жетуге кедергі келтіреді. Олар ең күшті мотивацияны да басады. Сондықтан ғалымдар егер қандай да бір тілек пайда болған болса, оны қысқа мерзімде жүзеге асыруға тырысу керек деп тұжырымдайды. Рефлексиялар, барлық жағымды және жағымсыз жақтарын өлшеуге тырысу, әдетте, адамның бір жерде пайдасыз тоқыра бастайтындығына әкеледі. Сондықтан мотивацияны қалай дамыту керек деген сұраққа жауап іздеп, бірінші кезекте барлық қашу жолдарын кесіп тастау керек. Мысалы, темекіні шұғыл түрде тастау туралы шешім қабылдаған кезде темекіден, оттықтан және тіпті сіріңкеден арылу керек. Әрине, мұндай жағдайда босаңсып, жақын жердегі дүкенге жүгіруге әрдайым мүмкіндік бар. Сондықтан, жаман әдеттен арылу үшін ішкі мотивацияны қандай да бір сыртқы ынталандыру арқылы күшейту артық болмайды.
Сізге қаламайтын нәрсені жасаудың қажеті жоқ. Бұл ереже, әрине, кез-келген маңызды нәрсеге қолданыла алмайды; әркім өзі үшін қондырғының шекарасын өзі анықтауы керек. Алайда, «Мен жасай алмаймын» деген кез-келген әрекеттер адам психикасына кері әсерін тигізеді, тіпті денсаулығына зиян тигізуі мүмкін. Сіз аздап өзімшіл болып, қолдың қолы жететін нәрсеге көбірек әрекет етуіңіз керек. Кейде ішкі энергия мен қажетті мотивацияны сезініп, негізгі бизнеске қайта оралу үшін кенеттен қажеттілікке аз уақытқа алаңдау жеткілікті.
