Ғалым Сергей Зелинский ойлап тапқан ақпаратты түсіну әдісі миға көп білімді сіңіруге үйретуге мүмкіндік береді. Әдіс адамға саналы және бейсаналық жағдайды өз бетінше реттеуге мүмкіндік береді.
Бұл техниканың негізгі принципі - психиканың сыни деңгейін төмендету. Психика мидың цензурасы деп айта аламыз. Қабылдау үшін қажет және қажет емес материалдарды таңдайтын ол. Психиканы алдап, санаға мүмкіндігінше көбірек ақпарат жіберу үшін белгілі бір тәсілдерді ұстану қажет.
Біріншіден, ақпарат туралы талғампаз болыңыз. Егер сіз белгілі бір материалды есте сақтағыңыз келсе, ондағы қажет емес заттарды алып тастаңыз. Сонымен қатар қоршаған ортаны тітіркендіргіш факторлардан тазартыңыз (ашық терезелерден шығатын дыбыстар, шулы көршілер, бөлмедегі әңгімелер).
Екіншіден, тұтынылатын ақпарат көлемін көбейту керек, бірақ біртіндеп. Ми мен сана жаңа шекаралар ашуы керек. Сіз кішігірім бастауға болады, бірақ жақын арада үлкен мәтіндерді механикалық түрде есте сақтауға болады.
Үшіншіден, материал психикасы босаңсыған сәттерде жақсы сіңеді. Бұл сіздің оянуыңызда (5-30 минут), ұйықтап жатқан кезде, алкогольдік мас күйінде, ұйқысыздық немесе шаршау жағдайында болады. Сондай-ақ, ақпарат адам дене белсенділігімен айналысқанда оңай ұсынылады. Гимнастика кезінде материалды есте сақтау кезінде керемет нәтиже көрінеді.
Төртіншіден, кейбір адамдар үшін ақпарат есту немесе көру сүйемелдеуімен санаға жақсы енеді. Бірдеңені зерттей отырып, музыканы қосыңыз, ол психиканы алаңдатады және оның сыншылдық кедергісі бірден төмендейді. Музыканың классикалық болғаны жөн. бірақ бәрі адамның жеке ерекшеліктеріне байланысты.
