Көбіміз көбіне жағымсыз жұмыспен айналысуға тура келеді. Ал отбасындағы проблемалар бір күн болса да тыныштық бермейді. Күнделікті және күнделікті өмір барлық бос уақытты жейді, сондықтан ешқандай өзгерістерге күш қалдырмайды. Өмірдің мәні жоғалып кетті ме? … Психологиялық қолдаудың ең жақсы нұсқасы өмір сүруге және өмірден ләззат алуға ынталандыру табу болар еді.
Нұсқаулық
1-қадам
Сіздің түріңізді өзгертіңіз: шаш және маникюр. Дүкенге барып, бірнеше жаңа киім, бұрын сатып алмаған жаңа аяқ киім сатып алыңыз. Өмірдегі ең күрделі өзгерістер көбінесе олардың сыртқы түрінің өзгеруінен басталады. Сіз өзіңіздің өміріңіздегі осы қадамнан бастап бәрі басқаша болатынын көресіз.
2-қадам
Пәтердегі жиһазды қайта жасаңыз. Жаңа диван, еден шамын сатып алыңыз немесе қабырғаға сурет іліңіз. Ең нашар жағдайда, шкаф пен кереуетті қайта жасаңыз. Меніңше, бұл онша маңызды қадам емес. Алайда дәл сізге үйдегі атмосфераны өзгертуге мүмкіндік береді және менің үйім менің қорғаным, сіз кешке қайтқыңыз келеді, онда сіздің күш-жігеріңіз үйлесімділік пен жайлылықты қалпына келтіруге жұмсалды, ол жылы және жылы жайлы.
3-қадам
Жаңа хоббиді немесе құмарлықты табыңыз. Бұл сіздің достарыңызға немесе отбасыңызға таңдандыру қажет мамандықтарыңызға арналған қызықты рецепттерді жинауы мүмкін. Немесе суреттер салуды бастаңыз. Ең бастысы - өзіңізді тыңдап, қандай қызмет сізге ләззат пен қуаныш әкелетінін сезіну.
4-қадам
Егер сіз жалығып, көңіліңізден шықпасаңыз, жұмысыңызды өзгертіңіз. «Бірақ бұл қалай болуы мүмкін? Мен өз жұмысымды жақсы көрдім! « - деп таңданасың. Кәсіби күйіп қалу синдромы сияқты нәрсе бар. Синдром бастықтардың бұйрықтары үшін тым жауапты және барлық нәрсені бәрінен гөрі жақсы және тезірек жасауға тырысатын адамдарға бейім, үзілістер мен түтіннің үзілістерін елемей, үйде және демалыс күндері жұмысқа кіріседі. Тапсырмаларды орындау кезінде дұрыс емес көзқарастың салдарынан жұмысқа деген қызығушылық тез және мәңгілікке жоғалып кетуі қауіпті. Одан кейін тек қана қайта даярлау, сіз үшін мүлдем жаңа білім немесе дағдылар аймағына бару қалады.
5-қадам
Балалы болыңыз. «Қандай ынталандыру!» - деп ойлауыңыз мүмкін. Ия, тек бала туып бер! Сонда өмірде тітіркендіргіштерді іздеудің мұндай мағынасыздығына уақыт болмайды …
