Мотивацияның жоғалуына байланысты ең маңызды және қызықты нәрселерден бас тартуға болады. Көбінесе бұған үш себеп себеп болады.
Белгілі бір мақсаттың болмауы
Бұл себепті өте қарапайым мысалдан көруге болады. Мысалы, сіз: «Мен спортпен айналысқым келеді» деп ойлайсыз. Бұл ойдың өзі нақты мақсатты қамтымайды. Спорт белгілі бір нәтижеге қол жеткізуге бағытталуы керек, және бұл мақсат емес, әйтпесе мотивация алғашқы сыныптардан бастап жоғалады. Сіз өзіңізге нақты тапсырма қоюыңыз керек: «Мен жазға дейін 10 кг салмақ тастағым келеді», «Мен сау болып, шыңдалғым келеді, ентігуден арыламын», «Мен өзімнің психикалық денсаулығымды тәртіпке келтіргім келеді. йога мен медитацияның көмегі »және т.с.с. Қалаған суреттің имиджін нығайтатын мотивациялық фотосуреттер мен дәйексөздер көп көмектеседі. Мақсатты дұрыс және дәл қоюға көмектесетін арнайы әдістер де бар.
Мақсатқа жету әдістерінің жетіспеушілігі
Егер сіздің мақсатыңызға бірнеше жол апаратын болса, онда сіз оған барғыңыз келмейді. Мақсатты қойғаннан кейін оған жетудің барлық жолдарын мұқият қарастыру, яғни қозғалыс бағытын таңдау өте маңызды. Бағытты қадамдарға бөлу мотивацияға жағымды әсер етеді, өйткені сіз бірте-бірте жүріп, арманға жақындауды көзбен көресіз. Эйзенхауэр матрицасы тиімді жұмыс істейді: алдымен сіз үшін маңызды әрекеттерді анықтаңыз. Егер жоспар белгіленіп, оған қол жеткізілсе, бірақ мотивация әлі де жоғалып кетсе, онда 3 себепке көшудің уақыты келді.
Өзіне деген сенімділіктің болмауы
Кез-келген қате өзіне сенімсіз адамдарды жоспарланған жолдан алып тастайды. Бірдеңе дұрыс болмай бастағанда қолдар түсіп кетеді. Бір уақытта бәрін керемет жасау мүмкін емес екенін түсіну өте маңызды. Дүниеге деген көзқарасын немесе нәтижеге жету тәсілдерін өзгертпейтін адамдар бір орында тұрып қалады. Қателер ауыртпалық емес, сабақ болуы керек. Жоспарыңызға түзетулер енгізіңіз, үнемі жетілдіріп, дамытып отырыңыз, арманыңызға біртіндеп жақындаңыз.
