Көптеген психоаналитиктер кешендердің ересек өмірге бала кезінен келетініне сенімді. Олардың үйреншікті болғаны соншалық, олардан құтылу оңай емес. Сізге өзіңіз туралы байыпты жұмыс қажет. Ал кейде маманның көмегі.
Нұсқаулық
1-қадам
Егер сіз өз кешендеріңізбен күресуді шешсеңіз, олардың шынымен бар-жоғын анықтаңыз. Ол үшін бейтаныс адамдардың өзің туралы пікірін тыңдау керек. Әсіресе, сыртқы түрге келгенде. Әйелдерде өздерінің тартымдылығына күмән жиі туындайды. Өзін-өзі бағалауды қалыптастыру үшін осы мәселе бойынша тренингке қатысыңыз. Онда сіз бейтаныс адамдардың пайда болуы туралы шолуларды тыңдайсыз. Сірә, олар оң болады.
2-қадам
Егер қандай да бір кемшіліктер болса, олармен жұмыс істеу керек. Егер сіз дұрыс тамақтануды ұстанып, кем дегенде күн сайын жаттығулар жасасаңыз, артық салмақтан арылу оңай. Жетілмеген теріні косметолог және дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектердің көмегімен түзетеді. Алты айдан кейін брекет кигеннен кейін өте тіс емес болады Ең бастысы, сіз өзіңіз кемшіліктерден шынымен арылғыңыз келетінін және олармен күресуге дайын екеніңізді шешіңіз.
3-қадам
Егер кешендер сыртқы түрге байланысты болмаса, олардың себебін анықтаңыз. Егер сіз өз пікіріңізді айтуға қорқатын болсаңыз, онда сіздің ата-анаңыз тым авторитарлы болған және сізге мүлдем еркіндік бермеген болуы мүмкін. Бірақ бұл балалық шақта болған. Енді сіз ересек адамсыз, дауыс беру құқығына ие болдыңыз. Тіпті кейде сіз басқаларға ұнамайтын нәрселерді айтсаңыз да, бұл сіздің көзқарасыңыз. Қалғандары онымен келісуі немесе келіспеуі мүмкін, бірақ олар тыңдауға міндетті. Сондықтан кез-келген сұхбатқа қосылып, өз ойларыңызды білдіріңіз.
4-қадам
Жақында жасөспірімді қалдырған адамдар қарсы жыныста кездескенде өте күрделі. Бұл жерде виртуалды байланыс көмектеседі. Әңгімелесушіні көрмесеңіз, онымен сөйлесу оңайырақ болады. Бір-біріңізбен жеткілікті түрде танысқан кезде нақты өмірде кездесуді белгілеңіз. Ең бастысы, алаңдамаңыз. Сіз бұл адамды іс жүзінде болса да бұрыннан білесіз. Сонымен қатар, егер Интернеттегі сурет шындыққа сәйкес келмесе, сіз дереу орынды сылтаумен кете аласыз. Бірақ жаңадан келген адаммен сөйлесу жақсы. Мұны сіздің нақты жаныңызбен кездесуден бұрын коммуникацияға үйрету деп ойлаңыз.
