Манипулятивті адамдар өте кең таралған. Ал оларға тәуелді адамдар өздеріне деген бұл қатынастан қатты зардап шегеді. Сонымен қатар, адамды жұмыста да, өз отбасында да басқаруға болады. Психологтар қорлық көрсетпеу туралы бірнеше ұсыныстар жасады.
Нұсқаулық
1-қадам
Егер біреу сізді комплимент арқылы басқарғысы келсе, өте сақ болыңыз. Жағымды сөздерден босаңсу, қырағылықты жоғалту және сіз үшін жағымсыз және қолайсыз нәрсемен тағы бір рет келісу оңай. Сондықтан, жағымпаз сөздер естігенде, қызармауға және ұялмауға тырысыңыз. Тек мақтауды абыроймен қабылдаңыз. Сіз өзіңізді бағалайсыз ғой! Қарсыласыңызға дәл сол жағымды сөздермен жауап беру арқылы нәтижені нығайтуға болады. Сондықтан ол сізден шын жүректен жасалған мақтау сөздер ештеңеге қол жеткізбейтінін түсінеді.
2-қадам
Егер сіз алдын-ала әңгімемен негізгі сұранысты жауып, таңдау алдында тұрған болсаңыз, бірден жауап беруге асықпаңыз. Манипуляторлар аяушылықты басуды жақсы көреді, сондықтан сіз өзіңізге ыңғайсыз нәрсеге импульсивті түрде келісу қаупі бар. Ойлану үшін біраз уақыт сұрауға қымсынбаңыз. Жалғыз қалдырыңыз, сізден не сұралатынын мұқият қарастырыңыз, мүмкіндіктеріңіз бен тілектеріңізді өлшеңіз. Сосын сізге көмектесесіз бе, жоқ па, шешім қабылдаңыз. Егер сізге ыңғайсыз болса, бас тартудан қорықпаңыз.
3-қадам
Манипулятор сізді өзінің интеллектімен «ұсақтауға» тырысқанда: ол сізден гөрі білімді, ақылды және ақылды екенін көрсетеді - алданбаңыз. Көбіне осындай интеллекттің астында арнайы білімі жоқ, бірақ тек белгілі бір бланкілер жиынтығын қолданатын «бос» адам болады. Оған нақты жауап беріңіз. Бірнеше маңызды даталарды, тарихи тұлғаларды және оқиғаларды біліп алыңыз. Осы типтегі манипулятормен сөйлесу кезінде өз біліміңізді қолданыңыз. Ол сізден мұндай тойтарыс күтпестен абдырап, сізді манипуляциялау әрекетін тоқтатады.
4-қадам
Егер сізге агрессия күшейіп жатса, көнбеңіз. Психологтар ашуланған қарсыласын тыныштандырудан аулақ болуға кеңес береді. Тек толық елемеңіз. Айла-шарғы жасау әрекеті ол қалай басталса, сонша тез аяқталады. Бұл реакция болмағандықтан, шашыраудың қажеті жоқтығына байланысты.
5-қадам
Бұл жағдайда сіз керісінше жүре аласыз. Ашуланған әңгімелесушіні қолыңызбен ұстаңыз, оны иығыңызға немесе қолыңызға тигізіңіз. Сонымен қатар, сіз өзіңіздің сұхбаттасушыңызға қатысты агрессивті үн мен қарым-қатынасты қалыптастыра бастайсыз. Кенеттен сізді манипуляциялау әрекеті бірден тоқтайды.
6-қадам
Кейде манипуляция сөйлеу жылдамдығы мен сөйлеу қабілетінің артында жасырылады. Бұл жағдайда сізге құйылып жатқан сөздерді тоқтатуға тырыспаңыз. Тек бір ғана сөйлемді айтыңыз: «Кешіріңіз (-дер), маған шұғыл қоңырау шалу керек». Телефонға бұрылыңыз. Бұл кідіріс сіздің сұхбаттасыңызға жылдамдықты жоғалтуға және сізден артықшылығыңызды жоғалтуға көмектеседі. Сонымен қатар, сізде әңгімені қалай аяқтау керектігін анықтауға әлі де мүмкіндік бар.
