Жалқаулықтан арылуға арналған көптеген мақалалар бар. Алайда, соңғы зерттеулер еріншектік психиканың қорғаныш функциясы болып табылады деп болжайды. Экзистенциалды психотерапевт Альфрид Ланглл сотталған мінез-құлықтың себептерін ашады және жалқаулықты жеңуге болатындығына күмән келтіреді.
Егер адам үнемі интернетте немесе теледидар экранының алдында отырса, біз жалқаулық туралы айтпаймыз. Бұл қазірдің өзінде тәуелділік, мүлдем басқа ұғым. Еріншектік - себепсіз бір нәрсе істегісі келмеу.
Соңғы зерттеулерге сәйкес, жалқаулық - бұл бізге күшпен таңылған мінез-құлық ережелерін, мақсаттар мен міндеттерді, моральдық стереотиптер мен жалпы өмір салтын теріске шығару.
Біз үнемі әлеммен, басқа адамдармен, болашақпен қатынастармен айналысамыз. Өмірді дұрыс құру үшін кейде өзіңмен, өзіңнің ішкі әлеміңмен айналысу өте маңызды. Әркім өз жолымен жүруі керек. Сонымен, қытайлықтарда «Wei woo» - «өзі үшін» немесе «біреудің« мені »үшін« өмір сүру »деген түсінік бар. Сондықтан, қазіргі жалқаулық - бұл өзі үшін өмірден басқа нәрсе, бұл өзін өзі болуға кедергі болатын сыртқы рецепттерден қорғау.
Подсознаниеде біз бәрін «ұнатпау» қағидасы бойынша бөлеміз және нәтижеге сәйкес әрекет етеміз. Біз қызықты нәрселер үшін кейбір нәрселерден бас тартамыз немесе кейінге қалдырамыз.
Психолог Альфрид Лангеле «Өмір меннен не күтетінін түсін» кітабында: «Жалқаулық дегеніміз - қолайсыз уақытты бастан кешіру тәсілі, маған көмек сұраған студент есімде, өйткені ол өзін өте жалқау санап, оған ауыртпалық салған Еріншектік ең жаман болды. Ата-анасының қысымымен қыз ұзақ жылдар бойы өзіне қызық емес нәрсені оқыды. Ал мамандығы бойынша жұмыс істей бастағанда жүйке ауруы пайда болды. оның жеке басының рухани компоненті) және оның өмірі экранның артында жүргендей болды, сондықтан ол өзін сезбей адам үшін ең маңызды екі сұраққа жауап берді. Біріншісі: менің істеп жатқанымда бір нәрсе бар ма? Мен, өмір маған өзімді жақсы сезінетін нәрсені бере ме? Екіншіден, менің істеуім керек нәрсе менің мәніме сәйкес келе ме?
Жалқаулық бізге өзіміз болуға және бір нәрсе жасау қажеттілігі туралы ойлауға уақыт береді. Уақыт өтіп жатыр, мерзімдер қысқарады және осы қысыммен тапсырманы орындау мотивациясы біртіндеп артып келеді. Жұмыстың аяқталу мерзімі жақындаған сайын біз «маған шынымен керек пе?», «Егер мен мұны жасамасам не болады?», «Жалқаулықты қалай тоқтату керек?» Деген сұрақтарды көбірек қоямыз. Бұл сұрақтар бізге осы тапсырманың шынайы маңыздылығын және оны аяқтамаудың салдарын түсінуге көмектеседі. Егер біз бұл жұмысты бастамасақ, бұл «енді мен үшін тағы бір нәрсе маңызды» дегенді білдіреді.
