Адамның ең маңызды қажеттілігі - өзін құрметтеу, оның басқалардан жаман емес екенін түсіну және ішкі күшіне сену.
Бұл қажеттілікті біздің туыстар әрдайым түсіне бермейді. Отағасы жақын адамдарын басып-жаншуға тырысады, тіпті оларды қорлайды. Осындай көзқарастың нәтижесінде - әйелі мен балаларына деген реніш. Өз кезегінде, әйелдің де күйеуіне қоятын талаптары бар, егер олар орындалмаса, орындалмаған үміттердің әсері туындайды, оның нәтижесі қайтадан реніш тудырады.
Жақын адамдар арасындағы қарым-қатынас пен отбасындағы жағдай ұсақ-түйек оқиғалардан, жалпы оқиғалардан, мерекелерден, сондай-ақ жанжалдар мен жанжалдардан тұрады. Егер негатив жойылмаса, күйзеліс жиналады, бұл ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасында күрделі мәселелерге әкеледі.
Енді әйел негізінен отбасылық қатынастардың тұрақтылығына жауап береді, сондықтан ол бастаманы өз қолына алып, отбасылық мәселелерді шешуі керек. Бастапқыда шешім қабылдауға тұрарлық - мен неге күйеуіме ренжідім? Мысалы, бір әйелдің шағымдарының тізімі:
- ақша жасамайды (демек ол отбасын асырауға ұмтылмайды)
- бала тәрбиесіне қатыспайды (сондықтан оларды ұнатпайды)
- әйелдерді сыйламайды дейді (бұл мені сыйламайды деген сөз)
Күйеуіне деген мұндай қатынас оның күйеуімен сөйлесуіне кедергі болатын психологиялық блок тудырады - ол оған жау ретінде қарайды. Себебі подсознаниеде: «Ол мені сүймейді, балаларды жақсы көрмейді. Бұл оның жаман адам екенін білдіреді» деген ой мықтап тұрып қалды. Бірте-бірте әйелінің көз алдында күйеудің бейнесі күн санап жаман қасиеттерге ие болып, кезекті жанжалдан кейін күйеуіне, өмірге, өзіне деген қатты реніш пайда болады, ең болмағанда өзіңізді атып тастаңыз.
Үнемі ренішпен өмір сүру мүмкін емес, сондықтан татуласу сәті келеді, біраз уақытқа бәрі қайтадан жақсы болады. Бірақ реніштің ізі қалады, ал келесі жанжалдар одан да күшті эмоцияларға әкеледі. Бұл жағдайды қалай жеңуге болады? Мұны істеу оңай емес, әсіресе ерлі-зайыптылар ұзақ уақыт бойы өмір сүріп, стресс жиналған болса. Бірақ қаласаңыз, мүмкін.
Ренішті жеңудің ең тиімді әдісі - сөйлеу. Сізге бір-біріңізді мазалайтын, сізді қуантатын, ренжітетін және ашуландыратын барлық нәрсені айту керек. Отбасылық психологтардың қорытындылары бойынша, 20 жыл бірге өмір сүрген ерлі-зайыптылар бір-бірінің қажеттіліктерін олар туралы сөйлеспегендіктен мүлдем білмеуі мүмкін. Мәселен, өмір бойы нанды жеген әйел ретінде, оны ұнатпаса да, целлюлозаны күйеуіне берген. Ол қабықты жақсы көрді, бірақ әйелін сүйікті нәзіктіктен айыруға батылы бармады және үнсіз қалды. Өмір бойы олар мұндай ұсақ-түйек нәрсені ойлап тапқан жоқ, одан глобалды нәрселер туралы не айтуға болады …
Ерлі-зайыптылар бір-біріне хат жазатын отбасылар бар. Олар дауыстап айта алмайтын нәрсені хат сияқты жазып, ренжігеніне береді. Олар оны қарым-қатынастың айқын болуын қалағандықтан тапты және олар оған қол жеткізді. Бір құрметті ерлі-зайыптылар ескі кассеталарға жазып, досына дыбыстық хабар жібереді. Олар 40 жыл бірге өмір сүрді.
Егер сіздің отбасыңыз сіздің мәселелеріңізді бір-бірімен бөліспесе, алдымен сұрақ қоюдан бастаңыз. Күйеуіңіздің жұмыс жағдайын сұраңыз. Екінші және үшінші күні моносиллабты жауап болған жағдайда да, қайтадан сұраңыз. Жұмыс ер адамның өмірінде маңызды орын алады, ерте ме, кеш пе ол сөйлесе бастайды, сіз бір-біріңізге жақындай түсесіз. Оның сізге айтқанын ұмытпаңыз, келесіде оның жұмысы туралы нақты бір нәрсе сұраңыз, өзіңіз туралы айтыңыз - осылайша байланыс жақындай түседі, сонда сіз жұбайыңызды көбірек түсіне бастайсыз.
Психологтар әр әйел күйеуін ренжітпей, өмір бойы тәрбиелеуі керек дейді. Еркелетумен, сүйіспеншілікпен, жұмсақтықпен әйел айқай мен көз жастан гөрі көп нәрсе жасайды. Өзіңізді күйеуіңіздің көзімен көруге көмектесетін өте тиімді жаттығулардың бірін жасап көріңіз - бұл реніштің 50% -ын алып тастайды. Сіз өзіңіздің күйеуіңіз екеніңізді елестетіп көріңіз (көзіңізді жұмғаныңыз абзал). Міне, сен жұмыстан келдің, ал сенің әйелің сенімен кездеседі. Қазір сіздің қиялыңызда қандай сурет бар? Сіз өзіңізді күйеуіңіздің көзімен қалай көресіз? Сізде жағымды және жағымсыз деген не? Сіз қалай қозғаласыз, сөйлесесіз, күйеуіңізге деген көзқарасыңыз қандай? Ол сізге қалай қарайды? (Светлана Пеунованың «Менің үйім - менің қорғаным» кітабынан жаттығу).
Бұл жаттығуды жиі жасаңыз, сонда сіз күйеуіңізбен қарым-қатынасыңызда көп нәрсені түсінесіз және сіз оған аз ренжисіз. Біздің наразылығымыздың себептері біз ойлағаннан әлдеқайда тереңде жатыр. Сондықтан, өзіңізді, жалпы өмірге деген көзқарасыңызды түсіну маңызды. Мүмкін сіз күйеуіңізден тым көп нәрсе талап етесіз, бірақ ол сізге бергісі келмейді немесе бере алмайды, және ер адам сияқты агрессиямен жауап береді.
Сіздің талаптарыңыз туралы шешім қабылдаңыз және күйеуіңіз сізден осыны талап етеді деп елестетіңіз - сізге ұнай ма? Кез-келген ер адам отбасының жайлы, жылы және қуанышты болғанын қалайды. Ол әйелін де, балаларын да жақсы көреді, бірақ өзінше, ер адам сияқты, және көбінесе сүйіспеншілігін қалай білдіруді білмейді. Күйеуіңізбен өзіңізді мазалайтын мәселелер туралы шын жүректен сөйлесуге тырысыңыз. Нәтижесі қандай болса да, ол оны міндетті түрде бағалайды.
