Кейбір адамдар тым қатал және ұялшақ келеді. Олар бейтаныс адамдармен сөйлесуді және көпшіліктің назарында болуды ұнатпайды. Олар өздерін жай, жайбарақат ұстағылары келеді, бірақ олар өздеріне тым сенімді емес, өзіне сенімді емес, ақымақтық жасаудан немесе түсініксіз болып қалудан қорқады. Қаттылық сезімін қалай жеңуге болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Кім болғыңыз келетінін өзіңіз шешіңіз. Өз қоғамыңыздан жағымды үлгі іздеңіз. Бұл сізге еркін және еркін мінез-құлықты үйретеді. Сіздің қарым-қатынасыңыздың үлгісін ескеріп, өз қателіктеріңізбен жұмыс жасаңыз. Басқа адамдардағы комплекстердің мысалдарын бақылаңыз және анықтаңыз.
2-қадам
Келесі тәжірибені жасап көріңіз. Кез-келген компанияда қызу әңгіме қозғалған кезде, оған қатысудан әдейі бас тартыңыз. Мұның орнына адамдардың өзін қалай ұстайтынын, не туралы сөйлесетінін, қандай қателіктер жіберетінін және әңгімелесушілер оларға қалай қарайтынын қарастырыңыз. Бұл сізге өзіңізді осындай ортада елестетуге мүмкіндік береді.
3-қадам
Әрдайым бейтаныс жағдайларда өзіңіздің мінез-құлқыңызды талдаңыз. Тек өзіңізді қатты сөкпеңіз. Тек сындарлы сынға қош келдіңіз.
4-қадам
Қате түсінуден қорықпаңыз және қарым-қатынастан аулақ болыңыз. Батыл болыңыз және әңгімелесушілерге өзіңізді аздап ұстағаныңызды мойындаңыз. Бұл сізге қарым-қатынас кезінде психологиялық тосқауылды жеңуге көмектеседі. Осылайша, сіз өзіңіздің қабілеттеріңізге сенімді боласыз.
5-қадам
Есіңізде болсын, мінсіз адамдар жоқ. Әркімнің кемшіліктері, комплекстері болады және бәрі қателеседі. Қиындықтардың орын алғанын қабылдаңыз. Бірақ бұл апат емес. Біраз уақыттан кейін бұл жағдай енді онша қорқынышты емес көрінеді, керісінше - тривиальды және күлкілі.
6-қадам
Өзіңізді ғаламның орталығы деп санамаңыз, бірақ біреудің пікірінің маңыздылығын асыра бағаламаңыз.
7-қадам
Адамдармен көбірек сөйлесіңіз, адамдар көп болатын компанияларға жиі барыңыз. Бұл сізге қалай оңай және оңай болуға болатынын үйретеді. Егер сіз өзіңізді көп адамдар арасында таныс емес ортаға тапсаңыз және өзіңізге сенімді емес болсаңыз, өзіңізге бір сұхбаттасушыны таңдаңыз. Ол сізге жалғыздығыңызды ашуға және жаңа компанияға бейімделуге көмектеседі.
8-қадам
Адамдарға шынайы комплименттер айт. Олар өздеріне айтылған жылы сөздер үшін риза болады.
9-қадам
Көп күліп, жиі сұрақтар қойыңыз. Әңгімеге деген қызығушылық осылай көрінеді. Талқылау үшін екі сұхбаттасушыға да қызықты тақырыптарды таңдаңыз.
