Егер сіз өзіңізге бағытталған қорлауларға үнемі жауап қайтаруға бейім болсаңыз, демотивациялық ескертулер мен басқалардың ыңғайсыздықтарын тыңдап, жағымсыздықтарын байқасаңыз, не болып жатқанын елемеу үшін сізге бірнеше дағдыларды қолдану пайдалы болуы мүмкін. Сіздің өміріңізді ренжітетін және зиян келтіретін нәрсені қалай елемеуге болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Өмірде өз мақсаттарыңыз бар және өз бизнесіңізді ойлаңыз. Әдетте, бос адамдар басқалардың ұнамсыздығына және наразылығына аз көңіл бөледі. Олардың қақтығыстарға шығуға уақыты жоқ, ал олардың ойларын мүлдем басқа нәрсе алады.
2-қадам
Проблемамен күреспеңіз, бірақ онымен өмір сүруді үйреніңіз. Сіз әрдайым өте сыпайы және сыпайы болсаңыз да, басқалардың дөрекілігін болдырмауға болмайды.
Шабуылдаушымен сөйлеспеңіз, «иә-жоқ» сериясындағы моносиллабпен жауап беріңіз. Егер сіз қарым-қатынасты минималды деңгейде ұстай алмасаңыз, кетіңіз.
Жағымсыз қарым-қатынас жасағанда, ойланыңыз: «Мен мұны неге істеймін? Мен бұдан не алғым келеді? »Деп сұрады. «Көңіл-күйіңізді нашарлатамын» деген жауап сізді осы пайдасыз бизнесті жалғастыруға итермелеуі екіталай.
3-қадам
Егер сізде өзгелерді өзіңізге зиян келтіріп үнемі құтқаруға бейім болсаңыз, неге мұндай құрбандықтарға барыңыз? Егер сіз өзіңіздің мүдделеріңізді кем дегенде бір рет қорғасаңыз, әлем жоғалып кетпейді.
Адамдарға көмектесу өте жақсы, әсіресе олар қамқорлықты бағалайды. Бірақ бірнеше жылдан кейін не болады? Сізден басқа сіздің мәселелеріңізді кім шешеді?
Өзіңізге және сіздің мақсаттарыңыз бен міндеттеріңізге көбірек уақыт бөлуге тырысыңыз. Егер жоспарлар болмаса, оларды шұғыл ойластыру керек.
4-қадам
Кемшіліктеріне назар аударыңыз. Егер басқалар сізді мақсатыңызға жету үшін жеткіліксіз деп санаса, мұны қарастырыңыз. Жақсырақ жақсарыңыз. Мықтырақ дайындал. Сіз қалағаныңызға міндетті түрде қол жеткізесіз.
5-қадам
Жағдайды түсінуді үйреніңіз. Есіңізде болсын, біз өзімізді қабылдамайтын айналамыздағыларға ренжиміз.
Бізде әлемде бар кез-келген қасиет бар екенін түсініңіз. Тек әрбір адамда белгілі бір пропорцияларда болады. Ал егер менде жақсы болса, әңгімелесушінің сапасында қандай қателік бар?
6-қадам
Жағдайға күліңіз немесе оны жеңіл қабылдаңыз. Егер орындаудан аулақ болу мүмкін болмаса, кем дегенде біреу бұл туралы алаңдамауы керек. Тыныш күйде жаңа пайдалы ойлар келеді.
7-қадам
Теріс бағдарламалар мен жаман жаңалықтарды сирек көріңіз. Адамзат эмоционалдылығына байланысты жағымсыз оқиғаларға назар аударуға бейім. Позитивті нәрсені іздеңіз! Қуанышты музыка тыңдаңыз, комедия көріңіз, оптимистермен сөйлесіңіз. Сонда сіздің өміріңіз жарқын әрі жағымды болады!
