Бір кездері бұзылған қарым-қатынас кері қайтарылады. Сіз өткенді үнемі еске түсіресіз, өмір сүріңіз. Сіз өз ойларыңызды сол бақытты күндерге қайта-қайта ораласыз, егжей-тегжейлерін сұрыптап, әрекеттеріңіз бен сөздеріңізге талдау жасайсыз. Әр адамның өз тарихы болуы керек, бірақ егер сіз өткен заманда өмір сүрсеңіз, онда сіз жаңа өмір құра алмайсыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Түсініңіз, ол уақыт сізге қазір қанша керемет болып көрінгенімен, қайта оралмайды. Сіз одан қорытынды жасай аласыз, қателіктеріңізді ешқашан қайталамауға тырысу үшін талдау жасай аласыз. Сіздің бақытты болуыңыздың себептерін түсініп алыңыз. Өзіңізге айтыңыз: «Өткен өмірді тоқтатыңыз!» Және өміріңізді жаңадан бастаңыз.
2-қадам
Бұрынғы жағымды естеліктердің үнемі қайта оралуының себебі сіздің өміріңіз нашар, көңілсіз және бірсарынды оқиғалар болуы мүмкін. Жаңа әсердің тапшылығын саналы түрде өткен өмірдің багажынан алынған заттар толтырады. Сонымен, сіздің нақты өміріңізді жаңа оқиғалармен, таныстармен және әсерлермен толтырыңыз. Кешке үйде отыруды тоқтатыңыз, достарыңызбен кездесуге және шығуға деген ұсыныстардан бас тартыңыз. Мысалы, саяхатты бастаңыз немесе жаңа қызықты таныстар жасауға көмектесетін хоббиді табыңыз.
3-қадам
Егер, керісінше, өткен күндер туралы естеліктер олармен реніш пен сатқындық пойызын тартса, сіз өзіңіздің ішіңізге кіріп, адамдарға сенуден бас тарта аласыз. Көңілсіздікке жол бермеу үшін сіз жаңа қатынастардан қорқатын шығарсыз. Жаман оқиғалар сізге жаңа сезімдер ашуға жол бермейді. Бірақ бұл жағдайда да сіз төрт қабырғаға қамалмауыңыз керек. Сізді әрқашан жақсы көретін отбасыңыз бен достарыңыз бар, олар сізді қолдайды және ешқашан сізге опасыздық жасамайды. Олармен жиі кездесіп, олардың назары мен сүйіспеншілігінен рахат алыңыз, өзіңізге және адамдарға қайта сеніңіз.
4-қадам
Өткенді ұмытқыңыз келмейтіндігін, оған жабысуыңыздың себептерін талдаңыз. Мүмкін сіз бейсаналық түрде сіздің өміріңіздегі бір нәрсені өзгерткіңіз келмейді, сіз осы жабық, бірақ қазірдің өзінде таныс шеңберден шығуға қорқасыз. Мұны өзіңіз үшін шынымен мойындаңыз - мүмкін сізге жағдайдың құрбаны рөлі сәйкес келеді, сіз басқалардың назарын және жанашырлығын ұнатасыз ба? Кеш болмай тұрып бұл әрекеттен бас тартыңыз. Сіз естеліктерді бағалайтын уақытта - өмір өтіп кетуі мүмкін.
5-қадам
Жеміссіз азапты тоқтатыңыз. Достарыңызбен кеш ұйымдастырыңыз және өткенді салтанатты түрде жерлеңіз, сонда ертеңнен бастап сіз қазіргі уақыттың әр сәтін бағалай отырып және болашаққа үміт артып өмірді жалғастыра аласыз.
