Реніш - бұл психиканың күтпеген қиындықтарға қорғаныс реакциясы ретінде жұмыс істейтін табиғи эмоция. Алайда уақыт өте келе бұл сезім агрессияға немесе тіпті кек алу сезіміне айналуы мүмкін. Психикалық тепе-теңдікті жоғалтпау үшін ренішпен күресудің бірнеше әдісі бар.
Статистикаға сәйкес, барлық адамдар өмірінде кем дегенде бір рет ренжіді. Алайда, әр адам әр түрлі ренішті бастан кешеді. Неліктен бұлай болып жатыр? Адамда белгілі бір «жаралы дақтар» бар, оны қоздыру өте оңай. Кейбіреулерде мұндай орындар аз, ал басқаларында көп, сондықтан әртүрлі дәрежеде реніштер туындайды. Сондай-ақ, адам ештеңеге ренжімейтін сияқты көрінеді, бірақ ол бәрін жан дүниесінде терең жинақтайды.
Неліктен адамдар ренжіді: негізгі себептер
Реніштің ең көп тараған себебі - қарапайым есептеу. Адам өзінің сұхбаттасушысынан біраз пайда табу үшін ренжіген кейіп танытады. Бұл жағдайда реніш сезіну мүлдем қажет емес, тек кейіп таныту жеткілікті. Бұл әдісті қыздар ер адамнан қалағанын алу үшін жиі қолданады.
Келесі себеп - қарапайым қабілетсіздік немесе кешіруге келмеу. Бұл жағдайда ренжіген адамның өзі өзі нені ренжіткенін білмеуі мүмкін - ол үшін фактінің өзі және одан кейінгі кешірім маңызды.
Реніштің тағы бір себебі негізсіз күту болуы мүмкін. Мысалы, адам бүгінгі сұхбаттан кейін міндетті түрде жұмысқа қабылданатынына толық сенімді, бірақ оны қайта шақырмаған. Немесе туған күнінде қыз төрт жылдан астам бірге тұрған жігітінен көптен күткен сақина алғысы келеді және теңіз жағасында романтикалық демалыс алады.
Не істеу
1. Жағдайды талдаңыз: әңгімелесуші оның сөздері біреуді ренжітуі мүмкін деп күдіктенбеуі әбден мүмкін. Бұл жағдайда сіз өзіңізді оның орнына қойып, осы адамның дәл осы сөздерді айта отырып, сіздің жаныңызға зиян тигізуі мүмкін екенін түсінуі керек екенін түсінуіңіз керек.
2. Әрқашан өзіңізге пайдалы нәрсені кез-келген жағдайдан шығарып алыңыз. Мүмкін сұхбаттасушы сіздің бар кемшіліктеріңізді көрсеткен шығар. Оған артында өсек таратпағаны үшін бетіне айтқандығы үшін алғыс айтуға болады.
3. Адам сіздің күткеніңізді ақтамады деп ренжу бекер. Ешкім ақыл-ойды оқып, өзгенің қалауын жаңылмай білуді білмейді. Мысалы, күйеуінен қоқысты төгіп тастауын сұрау, ал қайын енесі баламен бірге отыруын өтіну, олардың өздері ойлап тапқанын күткеннен гөрі, содан кейін ренжіген әлдеқайда тиімді. бұл болған жоқ.
Реніштің зияны
Бұл эмоция көптеген ауруларды тудыратындығы дәлелденген, мысалы, ішімдік ішпейтін адамның қатерлі ісігі немесе бауыр циррозы, тұрақты мигреньдер мен ұйқысыздық, ақыл-ой тепе-теңдігінің жоқтығын айтпағанда. Шынында не қымбат екендігі туралы ойланған жөн: менмендік және ренжіту сезімі немесе өз денсаулығыңыз?
