Өлім - экзистенциалды берілген. Бұл біз қаласақ та, қаламасақ та. Өзінің ақылдылығымен келіскен адам өмірдің шынайы құндылығын түсінеді және одан ләззат алуды біледі. Неліктен аулақ бола алмайтындығына алаңдау керек? Жақындарымыз бізді тастап кеткенде, эмоциялар біздің басымызды жауып тастайды. Жоғалту азабы соншалықты күшті және сіз ессіздіктің шегіне жеткен сияқтысыз.
Қайғы кезеңі 5 кезеңнен өтеді:
- Бірінші кезең адам қайғылы жаңалықты білген сәттен басталады. Бірінші реакция - теріске шығару. Ол оған айтқандарына сенгісі келмейді, «естімейді» және спикерден бірнеше рет сұрай алмайды. «Мүмкін бұл қате шығар?» Деп басымды айналдырған ойлар. Осылайша, адам қыңырлықпен таңқаларлық шындықты мойындамауға, психикалық азаптан аулақ болуға, өзін азаптан қорғауға тырысады. Бұл құбылыс психологиялық қорғанысты құрайды. Осы сәтте ол объективті ойлай алады, шындық бұрмаланған ретінде қабылданады.
- Одан кейін агрессия - болған оқиғаларға неғұрлым белсенді қарсылық, кінәлілерді тауып жазалауға деген ұмтылыс басталады. Әдетте, жаңалық әкелгендер қолтық астына түседі. Көбінесе адам өзіне агрессивті әрекеттерді бағыттай алады. Оның ішіндегі бәрі айқайлап, ашуланып, азапты шындықты қабылдағысы келмейді. «Кім кінәлі?», «Бұл әділетсіз!», «Неге ол?» - деген сұрақтар барлық сананы толтырады.
- Екінші кезеңде агрессияның көмегімен ештеңені өзгертпестен, қайғыға батқан адам өмірмен және Құдаймен саудаласа бастайды: «Мен олай жасамаймын, тек бәрі қайтып оралсын, мен ояндым, бәрі Қате. «Адам саналы түрде немесе жоқ, бәрін өзгерту мүмкіндігіне, ғажайыпқа сенеді. Біреулер шіркеуге барады, біреулер сиқыршылардың қызметіне жүгінеді, басқалары жай дұға етеді - іс-әрекеттер кез-келген нәрсе болуы мүмкін, бірақ олардың барлығы шындықты өзгертуге бағытталған.
- Қарсылық көп энергияны қажет етеді және адам күшін жойғаннан кейін депрессия кезеңі басталады. Ештеңе көмектеспейді: көз жас жоқ, әрекет жоқ. Қолдар төмендейді, бәріне деген қызығушылық жоғалады, апатия басын жауып тастайды, кейде адам өзін қажетсіз сезініп өмір сүргісі келмейді. Кінә, үмітсіздік және дәрменсіздік оқшаулануға әкеледі. Көбіне, қайғыға батқан адам олардың азаптарын қандай-да бір түрде жеңілдету үшін алкоголь мен есірткіні шамадан тыс тұтынуға жүгінеді.
- Соңғы кезең жеңілдететін көз жасымен сипатталады. Марқұм туралы жағымды естеліктерге назар аудару байқалады. Отставка өмір шындығына келеді, өлім сөзсіз. Ашуланған эмоциялар біртіндеп басылып, орнына тыныш қайғы мен қайтыс болған сүйіктісіне деген ризашылық келеді. Адам өзінің ішкі қолдауын қалпына келтіреді, болашаққа жоспар құра бастайды.
Бұл шығынмен өмір сүрудің тамаша тәсілі. Бірақ кейде ол кезеңдердің бірінде ұзақ уақыт тұрып қалады. Мұндай жағдайларда, қайғы-қасіретке ұшыраған адамда ресурстар жеткіліксіз болған кезде, қалған кезеңдер маманмен бірге өтетін психологиялық қолдау іздеген жөн.
