Көптеген адамдар өздерінің энергия орталықтарын ашып, сезінуге тырысады. Бірнеше айдан кейін олар жетістікке жетеді. Бірақ чакраларды басқару оңай емес және үлкен тәжірибені талап етеді, сондықтан асығыстықтың қажеті жоқ. Чакра бақылауын сәтті қолданған кезде, олардан пайда өте үлкен болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Қай чакраны басқаратындығыңызды шешіңіз. Бір чакрамен жұмыс істеу оңайырақ. Сонымен қатар басқа энергия орталықтарына уақыт бөлуді ұмытпаңыз. Егер сіз бұл туралы ұмытып кетсеңіз, онда теңгерімсіздік пайда болады. Сіз одан әрі шаршайсыз, энергиямен жұмыс жасағыңыз келмейді, физикалық ауырсыну сезімі, депрессия пайда болады. Сондықтан тәжірибелі нұсқаушымен жұмысты бастаған жөн. Ол сізге қателіктер мен зиянды салдардан аулақ болуға көмектеседі.
2-қадам
Чакра туралы ой жүгіртіңіз. Энергетикалық орталықты басқарудан бұрын оны сезініп, түсіну керек. Бұл медитация арқылы жүзеге асырылады. Кейінірек басқаруды үйренгіңіз келетін нақты чакра туралы ой жүгіртіңіз. Чакраны белгілі бір жерде белгілі бір түсті шар ретінде елестетіңіз. Муладхара омыртқаның төменгі жағында, жыныс аймағында жоғары - свадишата, күн плексус аймағында - манипура, кеуде ортасында - анахата орналасқан. Вишудда - жұлдыруда, ажна - маңдайдың ортасында, сахасрара - бастың тәжінде.
3-қадам
Сіз жұмыс істеп тұрған чакраны сезініңіз. Ұзақ медитация арқылы сіз оны сезіне аласыз. Мұнымен жұмыс жасау нәтижесінде сіз оны өз энергияңызға толтырғаныңызға байланысты. Енді оны көзге елестетудің қажеті жоқ, оны сезінесіз. Осы сенсацияларды тыңдаңыз. Сіздің энергия орталығыңыздың қалай қозғалатынын, одан энергияның қалай шығатынын сезіңіз. Сіз мұны түсінгеннен кейін, чакраны сіз басқарасыз. Сіз оны қолыңызды немесе аяғыңызды қалай басқарсаңыз, солай басқара аласыз. Сіз оған немесе оған энергия жұмсай аласыз. Чакра қандай сезімдер мен қабілеттерге жауап беретінін біле отырып, сіз оны пайдалана аласыз.
