Гаджеттер мен үнемі ақпаратқа қол жеткізу бұрынғы патшалар мен сұлтандарда болмаған кең мүмкіндіктерді ашады және жаңа, бұрын-соңды болмаған проблемалар мен аурулармен қорқытады. Сандық тәуелділікпен қатар, «ақпараттық жалған әлсіздік» деген өрескел сөз тіркесі көбірек естіледі.
Ақпараттық жалған дебилдік (бұдан әрі - IP) - адамның әлсіздік белгілерін көрсететін психикалық бұзылыстардың бірі (күнделікті мағынада емес, медициналық мағынада, яғни ақыл-ойдың артта қалуы), бірақ айтарлықтай айырмашылық бар. Әдеттегі әлсіздікпен диагноз қойылған ми патологиясы байқалады. ПИ диагнозы қойылған адамда мұндай патология жоқ, бірақ барлық белгілері бар. Симптомдар патологияға байланысты пайда болмайды, бірақ аты айтып тұрғандай, ақпаратты тым көп тұтынғандықтан.
Яғни, гаджеттердің әсерінен ми қызметінің өзгеруі туралы айтылып отыр. Бүгінгі күнге дейін кейбір ғалымдар, мысалы, ақыл-ойдың артта қалуы, ақпаратта бағдар жасай алмау, тәуелділік сияқты проблемалар туралы айтады. Бұған Конрад Лоуренс айтқан мағынадағы түрішілік агрессиядан емес, жағымды қарым-қатынас жасай алмауынан туындайтын күшейтілген агрессияны қосу керек. Экранда көп уақыт өткізетін жастардың коммуникативті дағдылары жоқ және олар қандай-да бір түрде қарым-қатынас жасау үшін агрессияны көрсетеді, өйткені агрессивті соқтығысу әлеуметтік қатынастың ерекше жағдайы болып табылады.
Конвергентті ойлау осылай зардап шегеді, ол теңдестірілген шешім үшін жауап береді. Бұл ми үлкен көлемде ақпарат алады дегенді білдіреді, бірақ бұл сан сапаға айналмайды, бұл үстірт білімнің өңделуге уақыты жоқ, өйткені мидың мәліметтерді өңдеу жылдамдығы шектеулі, сондықтан адам талдамайды және алған білімдерін құрылымдау. Осылайша, ми абстрактілі ойлау қабілетін жоғалтады және жеңілдетілген ойлауға көшеді.
Андрей Курпатов «цифрлық гигиена» тұжырымдамасын енгізеді, ол PI-нің жоғарыда аталған белгілерінің дамуын болдырмауға арналған қарапайым және күнделікті процедуралардан тұрады.
Сонымен, нүкте бойынша:
⠀1. Смартфондағы дыбысты өшіру.
⠀2. Қалқымалы хабарландыруларды өшіру. Олар біздің назарымызды аударады, сондықтан сериалды көруді ұзақ уақыт ұмытпаңыз.
⠀3. Әрдайым байланыста болудың қажеті жоқ. Сіз өзіңіз емес, ыңғайлы кезде жауап беруге құқылы кейбір жоғары тіршілік иелері екеніңізді елестетіп көріңіз.
⠀4. Смартфонды пәтерде өзіңізбен бірге алып жүрмеңіз. Оның қай жерде екенін анықтаңыз және оны үнемі сол жерде сақтаңыз. Егер сізге смартфон керек болса, сіз оған бұрынғыдай компьютерге немесе стационарлық телефонға барғаныңыздай барасыз. Қолданылған - әрі қарай олардың іскерлігі.
⠀ 5. Таңертең смартфонсыз басталатындығына үйретіңіз. Таңертең басқа да көптеген бірінші кезектегі істер бар - таңғы ас, душ қабылдау, жаттығудың жоқтығын дәлелдеу және т.б.
⠀7. Ақпаратты ұйықтар алдында бір сағат бұрын тұтынбаңыз. Кітап оқу немесе ең жаман жағдайда отбасылық жыныстық қатынасқа түсу әлдеқайда жақсы.
