«Бізді азғыруға апармаңдар!» - бір дұғадан шыққан бұл сөздер мәселенің мәнін дәл көрсетеді. Азғырулар адамды кез-келген жерде қоршап алады, және әркімнің өзінікі болады. Вегетариандықтар үшін ең үлкен азғыру - ауыздан су ағызатын ет тағамы, ал 51-ші орамал сауыққан шопаголик үшін, ал адал үйленген ер адам үшін, түнгі клубтан келген аққұба, ару үшін.
Нұсқаулық
1-қадам
Адам үшін ең бастысы - өздері үшін белгілі бір ережелер құру, сол ережелер сіз үшін өмірде шешуші болады. Әр адам өзінің жеке басымдылығын белгілеуі керек. Мысалы, егер адам мансапқа жетуге ұмтылса, ол оған кедергі болатын барлық нәрсені өмірден алып тастауы керек. Бірінші кезекте оның кәсіби ұстанымын, содан кейін ғана бәрін нығайтатын нәрсе болуы керек.
2-қадам
Егер әйел салмағын жоғалтқысы келсе, бірінші кезекте дене жаттығулары, диета және дене майын азайту процедуралары болуы керек. Қандай ережелерді ешқашан бұзбау керектігін, мүмкіндігінше қандай ережелерді сақтау керектігін және қай ережелерді бұзуға болатындығын шешіңіз. Ерік күші жоқ жерден пайда болмайды, оны дамыту керек.
3-қадам
Басымдыққа ие бола отырып, сіз өзіңіздің ережелеріңізді бұзбай қандай ләззат пен қуанышқа қол жеткізе алатыныңыз туралы ойланыңыз. Адамдардың көпшілігінің басты қателігі - олар өздеріне жоғары талаптар қойып, өздерін ләззаттан мүлдем айырады. Сирек аскетиктер ғана қатаң ережелер бойынша өмір сүре алады, ал көпшілігі кем дегенде сирек және кішкентай қуаныштарға мұқтаж. Егер адам оларды алмаса, ерте ме, кеш пе ол бұзылады, және барлық ережелер бұзылады. Мысалға, жұмысшылардың аптасына бір рет, айталық жұмада жұмысты сәл ертерек бітіріп, демалуға мүмкіндігі бар - киноға бару, саябақта серуендеу, достарымен барда кеш өткізу немесе жай ғана сүйікті оқуы төсекте кітап.
4-қадам
Егер сіз дүкенге қызықтыратын болсаңыз, әдемі дүкен терезелерін көргенде аяғыңыз әлсіреп, ішке қарауға итермелейтін болса - сізде қолданбайтын көптеген нәрселер бар екенін ұмытпаңыз! Егер сіз оларға жұмсаған ақшаңызды үнемдесеңіз, не істей алар едіңіз! Кем дегенде тағы бір рет шетелге қызықты турға барар еді. Жалпы, бұл жағдайларда мақсат көп көмектеседі, яғни сіз оны алдыңызға қоюыңыз керек, мысалы, автокөлік сатып алыңыз. Тағы бір әдемі көйлекті көргенде, осы сатып алудан гөрі маңызды мақсаттарыңызды есіңізде сақтаңыз.
5-қадам
Ерлігіңіз үшін өзіңізді сыйлауды үйреніңіз. Егер сіз елеулі азғыруларға тап болсаңыз, өзіңізді мақтаңыз. Жіңішке әрі әдемі болады деген үмітпен торттың бір бөлігінен бас тартқаннан кейін, өзіңізді киноға алып барыңыз, жаңа ерін далабын сатып алыңыз немесе басқа сыйлық жасаңыз. Өзіңді мақта, өзіңнің жақсы адам екеніңді біл.
6-қадам
Мүмкін, есте сақтау керек ең жақсы нәрсе - азғырулардан аулақ болу арқылы оларға қарсы тұру оңайырақ. Өзіңізді қарсыласуды қиындататын жағдайға қоймаңыз. Арықтау - тәттілерді сатып алмаңыз, сүйікті әйеліңізді алдауды қаламаңыз - бакалавр кештерінен сақ болыңыз. Ешкім темір емес, есіңізде болсын. Дүниежүзілік азғыруларға мойынсұнбау үшін, герменттер шөлдерге және тауларға барады, онда әлсіздіктерге бой алдыруға мүмкіндік жоқ.
