Бір сөзбен айтқанда, «гипноз» адамның жартылай ұйқыға, психикалық физикаға және оны біреудің адамға осындай күйге келтіруі мүмкін әсеріне ұқсас психофизикалық күйі деп те аталады. Сондықтан барлық адамдар гипнозға бейімділігі туралы пікірлер соншалықты қарама-қайшы.
Нұсқаулық
1-қадам
Егер гипноз күйі туралы айтатын болсақ, онда кез-келген адам ұйқыдан ұйқыға ауысу кезінде және керісінше, күніне кем дегенде бір рет трансқа түседі деп айтуға болады. Осы сәтте сіздің санаңыз шындықты сыни тұрғыдан аз қабылдайды, ал подсознание, керісінше, көптеген бейнелерді сіздің тілектеріңізбен және ішкі уайымдарыңызбен қабылдап, байланыстырады. Сондай-ақ, сіз трансқа жақын күйдесіз, айналадағы шындықтан алшақтап, тым шаршағанда, сіздің ойыңыз кіріс ақпаратына - дыбыстарға, иістерге, сөйлеуге шамадан тыс жүктелгенде. Егер гипнозды эффект ретінде айтар болсақ, онда барлық гипнозшылардың мақсаты адамды дәл осы трансқа енгізу және ізгі немесе қылмыстық ниетпен оны ұсыныс ретінде пайдалану болып табылады.
2-қадам
Гипноздық әсерді тануға үйреніңіз. Мысалы, «цыган гипнозы» деп аталатын нәрсе сананың шамадан тыс жүктелуіне негізделген - гипнозшы көп сөйлейді және жүйесіз, гестицуляциялайды, сізге қол тигізуге тырысады, киімінің жарықтығымен көзіңізді ашады. Осылайша, сіздің қабылдаудың барлық арналары ақпаратпен «бітелген». Аудиториялық - сөйлеу, ештеңеге назар аударуға мүмкіндік бермейтін ақымақ сұрақтар. Көрнекі - түстер ойнауымен, монисттік және жасанды тастардың жарқылымен, қарбалас қимылдармен. Кинестетикалық - оны қолмен сипап, арқада, содан кейін иыққа тигізу, содан кейін саусақтарды алақанның үстінен өткізуге тырысу. Көріп отырғаныңыздай, гипнозшының сізге түсіргісі келетін бұл ақпараттың бәрі «қоқыс», хаотикалық, астындағы жүйе емес. Бұл ақыл-ойды «жабуға» мәжбүр етеді. Базарлардағы сатушылар кейде тауарлардың кілемшелерін алдыңызға лақтырып, әрекет етеді.
3-қадам
«Сыған гипнозынан» қалай сақтануға болады? Ең жақсысы - бұрылып кету керек. Неліктен сізді алдауға тырысатын адамдармен байланысқа түсесіз? Бірақ кету мүмкін болмаса ше? Күл. Сіз дауыстап айта аласыз немесе үнсіз бола аласыз. Ең бастысы - күлкілі қимылдарды, сөйлеу бұрылыстарын, күлкілі қимылдарды байқау. Осылайша, сіздің миыңыз оған шабуыл жасайтын шексіз ағынға «сүзгі» қояды және бұл сүзгіні «айналып өтуге» болмайды. Ақыр соңында, адамды белгілі бір ойдан шығару оңай, бірақ «күлкі аузында» болған кезде оған қарсы тұру мүмкін емес екенін бәрі біледі. Сонымен қатар, күлкі серотониннің пайда болуына ықпал етеді және бұл гормон сіз соншалықты ыждағаттылықпен батырылған созылмалы шаршау күйін жеңе алады. Күлген кезде сіздің ми қанайналымыңыз ұлғаяды, денеңіз «зарядталады» және сіз «әділ кардиналдың» әсерінен оңай құтыласыз.
4-қадам
Трансқа енудің тағы бір әдісі гипноз жасаушының, керісінше, сізге бейімделуіне негізделген. Ол сіздің қимылдарыңызды бірнеше секунд кідіріспен көшіре бастайды, сіздің сөйлеу қарқыныңыз бен бейнеңізді реттейді, сіздің деміңізді алады, ол сізбен «бір толқын ұзындығында» болғанда, ол сіздің сөйлеуіңізді баяулатып, сіздің жүріс-тұрысыңызды баяу өзгертеді, қимылдар, тыныс алу, енді сіз оған бейімделесіз. Сол сияқты, айтпақшы, сіз мазасыз баланы оңай ұйықтай аласыз. Бұл жағдайда не істеу керек? Ұйқыны қалай жеңу керек еді - терезені ашып, салқын ауаны бөлмеге жіберіңіз. Бөлмені аралап, өзіңізге шай немесе кофе қайнатыңыз. Әңгіменің тақырыбын күңгірттенуден өртке дейін өзгертіңіз, ол сіздің «сұр көрнекті» сізбен дауласады.
5-қадам
Гипноздың осы қарапайым әдістері мен тәсілдері Эриксон гипнозы деп аталатын күрделіге өте жанама қатынаста болады, бірақ маңызды ғылыми әдіс бойынша әрекет ететін және оны зұлымдық үшін қолданбайтын маман оны бере алмайды. Егер сіз сенімді дәрігер сізді трансмен келісуге тырыспаса, сессияны дереу тоқтатып, оның қызметін пайдаланбаңыз. Мұндай дәрігер медициналық этиканы бұзады және сенімді емес.
