Күндіз-түні бізді не мазалайды? Агрессияны, депрессияны қоздыратын және кейбір кешендерді тудыратын нәрсе не? Ең мықты достықты не бұза алады? Мәртебелі қызғанышпен танысыңыз!
Көре алмаушылық өлімге әкеп соқтыратын жеті күнәнің бірі ғана емес, сонымен қатар, өкінішке орай, адам табиғатын тікелей бұзатын ең көп таралған эмоциялардың бірі болып табылады, сондықтан да қызғаныштан арылатын кез келді. Емдеу жолы тікенекті және қиын болуы мүмкін, бірақ бұл оған тұрарлық болады.
Мәселені шешудің алғашқы қадамы - оны жүзеге асыру. Өзіңізге осы немесе басқа адамға қызғанышпен қарайтындығыңызды шынайы түрде мойындаңыз, содан кейін неге сіз оған қатысты мұндай эмоцияларды сезінетініңізді түсінуге тырысыңыз? Сірә, оған сізде жоқ нәрсе бар немесе ол сізден әлдеқайда жақсы нәрсе жасайды. Сонымен, сіз жетілдірілуге не кедергі? Өзіңіз жұмыс жасаңыз. Арна дұрыс жолда қызғаныш. Басқа адамдардың жетістіктері сіздің мақсатыңызға айналсын. Сонымен, сіз бірден екі құсты бір таспен өлтіресіз - және қызғаныштан арылып, сол немесе басқа салада белгілі бір нәтижеге қол жеткізесіз, мүмкін сіздің қарсыласыңыздан және кейіннен өзіңізден асып түсуіңіз мүмкін.
Әрине, өмір туралы шағымдану және өзіңіздің жүрегіңіздің сылтауын іздеу, өзіңіздің жалқаулығыңызға көбірек батып, өз қорқынышыңыздың арасында адасып кету оңайырақ. Ешкім бұл оңай болады деп айтқан жоқ. Қытай мақал-мәтелдерінің бірінде айтылғандай, «1000 ли жолы бірінші қадамнан басталады». Сондықтан қазірдің өзінде жасаңыз.
Екінші жағынан, өзіңізді үнемі басқалармен салыстыруды тоқтатыңыз. Сіздің жеке қасиеттеріңіз бен жетістіктеріңізге толық назар аударыңыз. Тек тым көп флирт жасамаңыз, әйтпесе менмендік пен нарциссизмнен арылуға тура келеді. Әрине, сіздің кем дегенде бір еңбегіңіз бар, дегенмен одан да көп нәрсе бар. Сондықтан оларды дамытыңыз. Тарихта ұсқынсыз үйректің әдемі аққуға айналуының көптеген мысалдары бар.
Үшіншіден, барлығын үнемі қызғанатын адамдардан мүмкіндігінше алыс болыңыз. «Жаман мысал жұқпалы» дегендей.
Төртіншіден, айналаңыздағылар үшін шын бақытты болуды үйреніңіз. Біз достар қиыншылықта белгілі болған кезде көмек сұрауына соншалықты оңай жауап береміз, ал біреу қуаныштан белгілі болған кезде біз өте күмәнмен әрекет етеміз.
