Сіз өзіңіздің әлеуметтік шеңберіңізді қаншалықты мұқият таңдағаныңызға қарамастан, оны тек туыстарыңыз бен достарыңызбен шектеу мүмкін емес. Күн сайын сіз әртүрлі адамдармен байланыс жасайсыз, олардың арасында жағымды да, жағымсыз да бар. Сіз олармен қарым-қатынасты қалай құруға болатындығын білуіңіз керек, бұл сіздің көңіл-күйіңізге және әл-ауқатыңызға кері әсер етпеуі керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Сізге ұнамаудың себебін анықтаңыз. Бұл адам сізге дөрекі бола ма, түсініктеме береді, себепсіз сізді сынайды немесе сіз оның кейбір жеке қасиеттерін жиіркенесіз бе? Кейбір жағдайларда адамдарға ұнамайды, өйткені олар сіздің кемшіліктеріңіздің көрінісі. Мүмкін адамның өзі оның мінез-құлқы сізге қолайсыздық туғызатынын түсінбеуі мүмкін - бұл туралы оған жеке тұлға болмай, әрдайым дұрыс айтыңыз. Оның пікірі сіз үшін қаншалықты маңызды екенін, ол сіздің өміріңізге әсер ете ала ма, жоқ па, әлде бәрін жүрегіңізге жақын қабылдайсыз ба, ойланыңыз.
2-қадам
Ең оңай нұсқа - ұнамайтын адаммен қарым-қатынасты мүмкіндігінше шектеу. Егер бұл сіздің әріптесіңіз болса, онымен мүмкіндігінше аз кездесетін немесе ең болмағанда әңгімеге кіріспейтін етіп өз жұмысыңызды ұйымдастырыңыз. Қарым-қатынастың жұмыс мәселелерін шешуден асып кетуіне жол бермеңіз, егер сіздің сұхбаттасушыңыз сізді әдейі жанжалға тартуға тырысса - сабырлы және сыпайы түрде, бірақ одан ұйымның істерін талқылауға оралуын нық сұраңыз.
3-қадам
Егер жақын адамыңыз сізді тітіркендірсе, байланыстарды азайту әрдайым мүмкін емес. Өзіңіздің батылдығыңызды жинап, адаммен сөйлесіңіз - мүмкін оның мінез-құлқының өзіндік себебі бар, түсінікті және сенімді. Кейде жаман қарым-қатынас сіз ұмытып кеткен аяқталмаған жанжалға негізделеді.
4-қадам
Әзіл сезімін қолданыңыз. Қылмыскерді күлкілі түрде елестетіп көріңіз, мысалы, тораймен немесе Чебурашка костюмімен. Оған қорлайтын әзілдермен жауап беріңіз, бұл қақтығыстың «дәрежесін» төмендетеді, оны басқа жазықтыққа ауыстырады. Соңында, сізге ұнамайтын адамға аяушылық білдіріңіз - ол үнемі жанжалдар мен даулар жағдайында өзін қалай сезінеді?
5-қадам
Қарсыласыңыздың деңгейіне батпаңыз. Мақтаншақтық, агрессияға жауап бермеңіз. Сіздің басты құрал - ізеттілік пен ұстамдылық. Оған күтпеген шынайы комплимент айтыңыз, жағымды қасиеттерді табуға тырысыңыз. Өзіңізді ашуландыруға жол бермеңіз - кәсіби бурмен қарым-қатынас кезінде сіз бәрібір жоғалтасыз, ал жағымсыз дәм қалады. Егер сіз жанжалдасып жатсаңыз, сол тонмен сөйлесуге дайын емес екеніңізді айтып, әңгімені аяқтаңыз. Өзіңізге сенімді және салмақты болыңыз, өзіңіздің сөзсіз артықшылықтарыңызды ұмытпаңыз.
6-қадам
Отряд тәрізді әдіс көп көмектеседі. Сіз фильм көріп отырғаныңызды елестетіп көріңіз, ал сіз және сіздің өміріңізді улап жатқан адам - актерлар. Олар қалай байланысады, сіздің рөліңізді сомдайтын актер қиын жағдайлардан қалай шығады? Оның мінез-құлқы мен сөйлеу мәнін байқап көріңіз және осы бейнеге қаншалықты ыңғайлы екеніңізді бағалаңыз. Сіз сценарийді басқаратындығыңызды және көріністі қалағаныңызша ұйымдастыра алатыныңызды ұмытпаңыз. Өз кезегінде жеңілген бірнеше көріністерді ойнаңыз, қылмыскермен ортақ тіл табыңыз, оны күтпеген ескертулермен шатастырыңыз. Осындай жаттығудан кейін сіз онымен сөйлесу оңайырақ болады - сіз психикалық тұрғыдан әр түрлі жағдайда «болдыңыз» және барынша жақсы әрекет етуге дайынсыз.
