Мүмкін, оның өміріндегі кез-келген адам кейбір маңызды ақпаратты жадынан өшіріп тастағанда проблемаға тап болған шығар. Бұл проблема әсіресе студенттер мен мектеп оқушыларына жақын. Есте сақтауды жеңілдететін және сенімді ететін бірнеше әдіс бар. Бұл әдістерді есте сақтау заңдары деп атауға болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Зейін заңы. Кез-келген материалды дұрыс есте сақтау үшін оған толықтай көңіл бөлу керек. Ақпараттың есте сақтауына кері әсер ететін негізгі факторларға мыналар жатады: алаңдаушылық (мысалы, шу немесе радио), шаршау, бөгде ойлар, асығыс немесе тітіркену.
2-қадам
Жарықтық заңы. Барлығы ерекше және жарқын болып келеді. Күндіз сіз көптеген адамдармен кездесе аласыз, бірақ кешке қарай сіз басқалардан ерекшеленетіндерді ғана еске түсіресіз. Сондықтан материалды жаттамас бұрын оны әдеттен тыс етуге тырысыңыз.
3-қадам
Маңыздылық заңы. Маңыздылығы бойынша ақпаратты үш топқа бөлуге болады:
• Өмірлік ақпарат (мысалы, қауіптер туралы білім) өте тез және мәңгі есте қалады.
• Қызықты және маңызды ақпаратты есте сақтау оңай.
• Барлық басқа ақпарат. Ассимиляциялау ең қиын.
4-қадам
Мотивация заңы. Ақпаратты жақсы есте сақтау үшін, сіз оны сіздің өміріңізде үлкен рөл атқаратынына сендіруіңіз керек. Мысалы, сіз байқауларда жеңіске жетіп, тез көтерілесіз.
5-қадам
Түсіну және түсіну заңы. Материалды түсінбей жаттауға тырысу іс жүзінде пайдасыз. Ақпаратты түсіну және түсіну арқылы сіз жадтың жұмысын жеңілдетесіз.
6-қадам
Реттеу және орнату заңы. Алдымен ақпаратты қанша уақытта есте сақтау керектігін шешіп көріңіз. Бұл сіздің миыңызға жатталған деректерді дұрыс орналастыруға көмектеседі. Жаттаудан бұрын мәтінді оқыңыз, бұл жұмысқа дайындалуға, мәтіннің күрделілігін бағалауға мүмкіндік береді. Осы мәселе бойынша есте сақтағанның бәрін есте сақтау өте пайдалы.
