Декорацияның өзгеруі және жұмыстың жаңа түрі мәселеге асылып қалуды тоқтатуға көмектеседі. Сіздің өміріңіздегі түбегейлі өзгерістерді ұйымдастырыңыз, сонда сіз цикл жасауға уақыт таба алмайсыз. Тексерілді!
Нұсқаулық
1-қадам
Өзгеріс шынымен де әсерлі болуы керек. Мысалы, жаңа жұмысқа орналасыңыз немесе бір сөмкені алып, сапарға барыңыз. Егер бұл сізге өмірдегі өзгерістердің орындалмайтын жоспары болып көрінсе, онда сіздің жаңа рөліңіз күнделікті өмірдің әдеттегі тәсілін шайқауға көмектеседі. Бір кеште мейрамханада тостмастерге барыңыз. Жиналған қонақтардың көңіл-күйі іс-шараны өткізу тәсіліңізге байланысты болатынын ұмытпаңыз. Мұнда сіз басқа нәрсеге назар аударуыңыз керек - барлық қонақтарды жалпы ойындарға, дөңгелек билерге, ұрандарға тарту. Немесе сиқыршыдан жеке сабақтар алыңыз немесе шет тілін үйренуге тереңірек бойлаңыз. Бір сөзбен айтқанда, проблемаға тоқталуға уақыт қалмас үшін өзіңізді баурап алуға тырысыңыз.
2-қадам
Сізге тыныш жерде, мысалы, теңізде, мұхитта жалғыз қалуға кеңес беріңіз және өз өміріңіз бен өзіңіз шешетін проблема туралы ой жүгіртіңіз. Бұл кеңес сізге пайдалы болуы мүмкін, егер сіздің теңізде саяхаттау үшін қалтаңызда бірнеше мың шартты бірлік болса, және сіз терең, ұзаққа созылатын депрессияға түсіп кету қаупінсіз өзіңізбен жұмыс жасай алатын болсаңыз, ақ жарық жақсы болмайды. Өзіңізді күш-қуатқа тексертпеу үшін психологқа барыңыз. Бірлесіп, сіз өзіңіздің мінез-құлқыңызды талдауға және талдауға не әкелетінін анықтау оңайырақ болады. Шетелдегі көптеген эстрада мен кино жұлдыздары сияқты өзіңіздің психологиялық денсаулығыңызды кәсіби маманға тапсырыңыз.
3-қадам
Қиындыққа байланысты біраз уақытқа өзіңізді алаңдатудың оңай және жылдам тәсілі - ойын-сауық саябағында роликпен жүру. Өзіңіз үшін адамдарды төңкеріп тастайтын, хаотикалық түрде айналатын, жалпы, сіз ұзақ уақытқа кететін және жаныңызда өшпес әсер қалдыратын карусельді таңдай аласыз. Сіздің ойларыңыз аттракциондарда жақсы «желдетіледі» және бас ауруы міндетті түрде өтеді, алайда басқасы басталуы мүмкін, бірақ бұл әңгімелесудің тағы бір тақырыбы.
